Hoe te zorgen voor jezelf tijdens chemotherapie

Chemotherapie omvat het gebruik van medicijnen om kankercellen te doden. Helaas kunnen gezonde cellen in het lichaam en worden beïnvloed, waardoor de behandeling een moeilijke ervaring voor de meeste. Volg deze stappen om uw behandeling de beste kans van slagen te geven. Wat je
Computer met internettoegang
Need Toon Meer Aanwijzingen
Zorg goed voor jezelf tijdens chemotherapie
1

Aankoop over-the-counter medicijnen voor misselijkheid, diarree, pijn in de mond en andere bijwerkingen. Uw arts kan geschikte medicijnen aanraden. Kopen van 2

Maak een rustplaats. Investeer in gezellige lakens en kussens om uw slaap comfortabel. Voeg een radio of cd-speler voor zachte, rustgevende muziek en een dagboek waarin u kunt catalogiseren je gevoelens en angsten.
3

Gebruik lage impact oefening, zoals yoga of tai chi, aan onderdrukken angst. Diepe ademhalingsoefeningen kunnen ook lager stress. Lichaamsbeweging endorfine die je stemming kunnen verhogen, en consistente oefening kan je energie te verhogen.
4

Koop een selectie van voedingsmiddelen die gemakkelijk te eten, voor het geval uw eetlust afneemt of verdwijnt. Probeer sorbet, yoghurt, instant ontbijtdranken, eiwitshakes of fruit smoothies.
5

Wees ervan bewust dat de bijwerkingen niet kan verdwijnen zodra uw chemokuur eindigt. Als u bij te wonen follow-up afspraken met uw arts, uitleggen welke symptomen zijn slepende.
Know Wat te vermijden
6

buurt houden van iedereen die lijden aan verkoudheid, griep of virus. Chemotherapie verzwakt je immuunsysteem, waardoor je meer kwetsbaar voor ziekte.
7

Blijf weg van mensen die negatief zijn of afvoer van uw energie. Omring jezelf met positieve, vrolijke vrienden. U kunt ook uw humeur door je favoriete kunst, snuisterijen, foto's of andere herinneringen op plaatsen waar je ze regelmatig ziet.
8

jezelf niet uitput. Herstellende van chemotherapie vraagt ​​energie, dus voldoende te rusten. Als je merkt dat je te moe voor gymnastiek, aerobics of gewichtheffen, probeer range-of-motion oefeningen in bed of in een stoel.