Hoe te zorgen voor uw tanden

Gezonde tanden en tandvlees zijn erg belangrijk om een ​​gezonde levensstijl als ze ons helpen bij dagelijkse taken. Iedereen kan de juiste zorg van hun tanden met een beetje vastberadenheid, poetsen, flossen, kauwgom zorg en de stappen in dit artikel. Instructies

Borstel tanden 1 twee tot drie keer per dag. Borstelen verwijdert de plaque die verzamelt op de tanden na het eten. Gebruik een zachte tandenborstel en fluoride tandpasta en borstel voorzichtig langs alle oppervlakken van de tanden in een zachte heen en weer beweging.

Floss 2 minstens zo vaak als je borstel. Gebruik ongeveer 18 centimeter van floss en wikkel elk uiteinde tegen elk van je middelvingers. Houd de floss stevig vast tussen de wijsvinger en duim aan elke hand. Trek de floss tussen elke tand, wrijven tegen de zijkanten van de tanden.
3

Kies een goede tandarts. Kies een tandarts die is gelicentieerd en wiens kantoor ligt relatief dicht bij je huis.

Gebruik mondwater 4 minstens tweemaal per dag. Dit zorgt ervoor dat uw adem ruiken fris en je mond voelt schoon.
5

Ga naar de tandarts minstens een keer per jaar om een ​​check-up. Het krijgen van uw tanden gereinigd door een tandarts is een geweldige manier om zorg te dragen voor je tanden. Ook moet u niet aarzelen om naar de tandarts als je kiespijn.
6

Controleer uw eigen tanden op tekenen van tandvleesaandoeningen. Gezwollen rood tandvlees, gevoeligheid van het tandvlees en het tandvlees dat bloedt, terwijl je je tanden poetst zijn allemaal tekenen van tandvleesaandoeningen.