Hoe te zware Perioden met kruiden Bedien

Als u last heeft van een zware menstruatie (of menorragie), dan weet je het wel. Moe van uw situatie, u de arts die vervolgens zet je op geboortebeperking om het te beheren bezoeken. Sommige artsen kunnen suggereren zelfs het krijgen van een hysterectomie om het te repareren.
Echter, er zijn natuurlijke opties. De optie controle geboorte probeert het feit dat je hormonen zijn in de war te pakken. Echter, als een kruidendokter, ik geloof dat het beter is op de lange termijn om uw lichaam te stimuleren op een zachte manier om de onbalans op te lossen. Om dit te doen ik raden het gebruik van twee soorten kruiden: een die goed is voor de lever en een ander dat is goed voor het endocriene systeem, evenals het maken van de volgende veranderingen in levensstijl. Wat je nodig hebt Plaat van een kruid uit elke categorie
Zeewier keuze
multivitamine met ijzer
Een gezond dieet
Toon Meer Aanwijzingen
1

Selecteer een kruid uit elke category.Liver: • Kliswortel • Paardebloem wortel • Pau d'arco • Geel dok

Endocriene systeem: • Wild yam wortel • Zoethout • Vitex • gemberwortel • Dong quai

Neem elk kruid of twee keer per dag in capsulevorm of als thee. Het is makkelijker om ze te nemen als een capsule, echter. Blijven nemen, zo lang als nodig is. Kopen van 2

Vrouwen die last hebben van zware menstruatie vaak te maken met mineralen tekort. Zeewier is rijk aan mineralen en vitaminen en is ook goed voor het endocriene systeem. U kunt kiezen voor elke vorm van zeewier die je leuk vindt. Mijn persoonlijke favoriet is nori, de zeewier gebruikt voor sushi.
3

ander probleem vrouwen hebben als ze ervaren zware periodes is een gebrek aan ijzer. Het nemen van een natuurlijke multivitamine met ijzer is een goede manier om te helpen houden ijzergehalte op normale. Een andere goede manier is om ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, zoals groene bonen, kleine hoeveelheden vlees (hormonen gratis) en spinazie te eten.
4

Het eten van een gezonde voeding is ook belangrijk. Dit omvat volle granen, hormoon-vrij eiwitbronnen en veel groene bladgroenten.