Hoe to Stay Sane Rond manipulatieve mensen en situaties

Het lijkt erop dat sommige mensen, ongeacht de omstandigheden, niet kan helpen, maar manipuleren. Iedereen heeft het gedaan, maar er is een punt waar manipulatie wordt gevaarlijk en ongezond. Afhankelijk van de bron, kan het moeilijk om weg te blijven van deze manipulatieve mensen en situaties, maar met doorzettingsvermogen is het mogelijk om gezond te blijven. Instructies
1

Om gezond te blijven te midden van manipulatieve mensen en situaties kan heel moeilijk zijn, vooral omdat deze mensen de neiging om familie, vrienden, geliefden, kinderen en collega's. Identificeer deze mensen. Bewustzijn is de sleutel. Kopen van 2

Soms manipulatie is zeer openlijke of voor de hand liggende, zoals een collega of baas dreigt u met verlies van baan of meer werken, of een partner proberen om je schuldig te voelen, zodat hij of zij kan een gewenst resultaat te krijgen. Het kan echter heel vaak subtiel manipuleren, zozeer zelfs dat je niet zou herkennen. Dit heet gek maken. Zodra je kan identificeren wat de ander doet om te proberen om chaos te creëren, kunt u zich bereid om het te bestrijden, wat zal toelaten om gezond en kalm te blijven.
3

Besteed aandacht aan uw grenzen als manipulators zullen ze te duwen. Het is essentieel om de mogelijk scherpe grenzen communiceren hebben. Een goede indicator dat grenzen zijn overschreden is als je boos of schuldig te voelen. Vaak wanneer we worden gemanipuleerd, voelen we ons machteloos, dus het is belangrijk om een ​​manier om je kracht terug te nemen vinden. Er zijn vele manieren om jezelf te doen gelden en definieer je grenzen naar de andere persoon. Hoe u reageert hangt af van wat je wilt als eindresultaat. Het kan nodig zijn om de manipulatieve persoon confronteren, snijd communicatie helemaal uit te zijn, niets zeggen, neergezet of af te dwingen een grens, of praten met een vriend en proces emoties. Je doel is om gezond te blijven en niet te reageren.

Manipulatieve personen 4 komen in vele vormen. Een heel belangrijk ding is om een ​​sterk gevoel van het soort mensen die je wilt in je leven te hebben. Hoewel het niet maken het gevoel van gemanipuleerd voelt minder pijnlijk, zal het duidelijker u bent over wat je wilt en wat is acceptabel gedrag maken het makkelijker om situaties waarin manipulatie gebeurt identificeren. Als je je bewust bent van deze manipulatieve situaties wordt het gemakkelijker om te weten dat er iets gedaan moet worden om de geestelijke gezondheid te behouden.
5

Keep on trucking. Het duurt jaren om deze vaardigheden aan te scherpen. Leren van de tijd het is gebeurd en kennis te nemen van wat u kunt doen om te veranderen.