Hoe uw sinussen spoelen met een zoutoplossing

Uw sinussen zijn holtes achter je ogen en neus. Volgens Healing Daily.com, sinsus problemen zijn de "nummer 1 reden dat mensen zien een arts." Blozen je sinussen kan helpen verlichten van de symptomen van sinus-gerelateerde ziekten en kwalen. Gebruik een neti pot gevuld met een zoutoplossing te spoelen en smeer de sinussen, tijdens het spoelen niet weg alle vuil, slijm of allergenen. Maak zoutoplossing met huishoudelijke ingrediënten. Wat je
1/4 theelepel nodig. niet-gejodeerd zout
8 oz. warm, gefilterd water
Kom
Lepel
Neti pot
Tissue
Toon Meer Aanwijzingen
1

Meng het zout en warm water samen in de kom . Roer tot het zout volledig op te lossen. Kopen van 2

Giet de zoutoplossing in de neti pot.
3

Stand over een wastafel en plaats de tuit van de neti pot in je rechter neusgat. Kantel je hoofd naar links, zodat het water loopt in je neus.
4

Adem door je mond als het water reist door je neus. Het zal van je rechter neusgat, door je sinussen, uit door je linker neusgat.
5

Giet de helft van de zoutoplossing door je rechterneusgat. Verwijder de neti pot. Het kan nodig zijn om voorzichtig uw neus om alle resterende vocht te verwijderen.
6

Herhaal de spoelprocedure op het linker neusgat.