Hoe vet Gram converteren naar eetlepels

Je kan wat verwarring over voeding etiketten te beëindigen door het omzetten van de gram vet genoteerd in het aantal eetlepels vet . Deze omzetting is ook handig bij het converteren recepten geschreven met metrische gewichten in volumetrische equivalent . Door het gebruik van een standaard maat , kunt u bepalen hoeveel eetlepels vet zijn opgenomen in uw favoriete voedingsmiddelen . Wat je nodig hebt
Voeding feiten panel
Calculator
Toon Meer Aanwijzingen

Look 1 op de voeding feiten paneel voor het aantal totale vet gram .
Pagina 2

Verdeel het aantal grammen vet door 14 , omdat elk eetlepel puur vet bevat 14 gram , volgens Shirley O'Corriher 's boek , " Cookwise . " Bijvoorbeeld, als een portie vlees heeft 7 gram vet per portie , verdeel 7 met 14 tot ½ eetlepel vet .
3

krijgen Bepaal de gram in een bepaald aantal eetlepels 100 procent zuivere vetten zoals verkorting , reuzel of olie door vermenigvuldiging 14 door het aantal eetlepels . Bijvoorbeeld , 2 el . van reuzel bevat 28 gram vet .
4

Zet eetlepels boter in gram vet door het aantal eetlepels met 14 te vermenigvuldigen en vervolgens met 0,8 sinds boter bevat 80 procent vet . Bijvoorbeeld , 1 eetl . boter zou hebben 11,2 gram .