Holistic Health Behandeling voor Vertigo

Vertigo is een aandoening die echt het moeilijk om uit bed te komen in de ochtend kan maken, wetende dat er in ieder geval de duizeligheid en desoriëntatie geen probleem zal zijn. Er zijn medische en meer natuurlijke manieren om de bestrijding van de symptomen en de toestand te richten op haar kernactiviteiten. Hier zijn een paar holistische manieren om te zorgen voor vertigo. Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de FDA, een arts te raadplegen voordat er iets drastisch nieuw proberen. Veranderingen leven

Er zijn een paar veranderingen in de routine die u kunnen helpen om uw duizeligheid op afstand te houden tijdens een aanval van duizeligheid. Wanneer je voelt dat de symptomen opkomen, probeer dan stilstaan ​​en zich te concentreren op een vast punt. Dit kan helpen geven je hersenen meer informatie over hoe je moet balanceren en het zal helpen de duizeligheid pass. Zorg ervoor dat niet te springen van bed in de ochtend, maar zitten voor een minuut voordat langzaam opstaan. Werken op een aantal ademhaling concentratie oefeningen om ervoor te zorgen dat je niet je adem of ademen te snel als je in een stressvolle situatie. U kunt een ademhalingsoefening op CD te kopen of gewoon concentreren op langzaam in-en uitademen als je voelt de duizeligheid kom op. Elimineer de cafeïne, alcohol en aspartaam ​​uit je dieet als ze je kan veroorzaken meer problemen. Evenzo kan zoute en zoete etenswaren uw binnenoor vloeistof verstoren en maak je dizzier tijdens een aanval voelen.
Kruiden en supplementen

Gember
kan snel handelen in het verslaan van duizeligheid . Het kan ook tegen misselijkheid en reisziekte. Gingko biloba is bekend om de bloedsomloop te stimuleren in de hersenen, die zal helpen om snel te laten duizeligheid pas, hoewel het enkele maanden kan duren voor u om de volledige effecten te voelen. Vitamine B6 is nuttig om het zenuwstelsel, een tekort aan deze voedingsstof zal het brein naar behoren functioneert. Tanacetum parthenium (moederkruid) kan een goede bloedcirculatie te helpen en stoppen ontstekingen, die kunnen helpen om de symptomen te verlichten. Vinpocetine afkomstig van de maagdenpalm en kan zuurstof naar de hersenen te verbeteren. Andere kruiden die kunnen helpen zijn lycium, maretak, pompoen en zoete violet.
Andere Holistische behandelingen

Er zijn verschillende andere behandelingen die licentie beoefenaars zal vereisen. Oefeningen genaamd vestibulaire revalidatie kan door een arts worden toegediend om te helpen met uw vertigo aanvallen. Sommige spinale aandoeningen kan duizeligheid veroorzaken, en behandelingen zoals fysiotherapie, spinale manipulatie en bepaalde oefenprogramma's kunnen helpen met duizeligheid veroorzaakt door dergelijke stoornissen. Migraine kan ook duizeligheid veroorzaken als bijwerking en kan worden behandeld met medicijnen, veranderingen in het dieet, fysiotherapie en acupunctuur. Andere behandelingen die kunnen helpen zijn hypnotherapie, neuro-linguïstisch programmeren, homeopathie (specifiek Gelsemium sempervirens) en tai chi.