Vitaminen en mineralen om de vruchtbaarheid te verhogen

Duizenden koppels elk jaar ervaring onvruchtbaarheid kwesties. Deze paren collectief besteden miljoenen dollars proberen om de bron van hun onvruchtbaarheid te lokaliseren en het krijgen van hulp bij zwanger worden. Echter, er zijn een paar eenvoudige opties te verkennen voordat ze proberen dure medische advies over onvruchtbaarheid, met inbegrip van het gebruik van vitaminen. Betekenis

Veel onvruchtbaarheid problemen
kan worden veroorzaakt door een gebrek aan goede voeding. Aanvulling van de dagelijkse voeding met een supplement is een manier om een ​​tekort voedingsstoffen in de bloedbaan terecht. Bijvoorbeeld, veel vrouwen milde anemie die zwangerschap, die eenvoudig kan worden behandeld door een ijzersupplement kunnen remmen. Vele malen eenvoudige supplementen zoals deze kan verhogen vruchtbaarheid.
Effecten

Vitamine B6 is al lang bekend om de gezondheid van vrouwen te verbeteren. De vruchtbaarheid, vitamine B6 verhoogt de luteale fase van de menstruele cyclus, zodat er een langere periode tussen menstruatie en ovulatie die miskramen voorkomen. Tussen 100 en 200 mg is de aanbevolen dosering voor de aanpak van de luteale fase defects.Males kan ook vitaminesupplementen te nemen om de vruchtbaarheid te verhogen. Vitamine C en E zijn krachtige antioxidanten die het aantal zaadcellen en potentie, respectievelijk kan verhogen. Vitamine C kan ook helpen bij beweeglijkheid van de zaadcellen. Vitamine B12 kan helpen de balans testosteron, die van vitaal belang is voor de productie van zaadcellen. Daarnaast kunnen de mineralen selenium en zink verhogen ook spermacellen.
Voordelen

Hoewel foliumzuur niet bekend om de vruchtbaarheid te verhogen, is een belangrijke samengestelde te nemen in te vullen formulier voor het concipiëren. Studies hebben aangetoond dat vrouwen die deze supplementen te nemen, of hebben hoge niveaus van foliumzuur circuleert in hun lichaam vóór de conceptie, hebben een lagere incidentie van neurale buisdefecten, zoals spina bifida.
Overwegingen

Terwijl verhogen van de vruchtbaarheid kan gebeuren door vitamine-en mineralensupplementen, is er geen echte vervanging voor het verkrijgen vitaminen en mineralen uit je voeding. Voedingsstoffen in voedsel worden geabsorbeerd beter, omdat het voedsel dat vitamine co-factoren die het lichaam helpen bij het verkrijgen van de meeste uit de vitamines bevatten ook.
Waarschuwing

innemen van te een andere goede reden om vitaminen en mineralen uit voedsel in plaats van supplementen krijgen - veel vitaminen of mineralen kan de vruchtbaarheid schaden. Paracelsus, de vader van de toxicologie, stelt dat alles is een gif op een bepaald niveau. Dus, te veel van een vitamine of mineraal giftig kunnen zijn en eigenlijk het tegenovergestelde van het gewenste effect. Indien een zwangerschap optreedt tijdens het gebruik van overmatig vitaminen of mineralen, kan de baby worden geboren met aangeboren afwijkingen. Het is dus belangrijk om een ​​medische professional over voedingssupplementen te praten als je probeert zwanger te worden.
Misvattingen

Bij inname van vitamine-en mineralensupplementen kunnen verhogen vruchtbaarheid in sommige patiënten, is er geen duidelijke, wetenschappelijke correlatie tussen de twee. Als een paar vermoedt onvruchtbaarheid, de beste optie is om een ​​specialist te bezoeken.