Holistische Behandeling voor neuropathie

neuropathie veroorzaakt pijn, gevoelloosheid en zwakte in de zenuwen, meestal de zenuwen in de voeten en handen. Neuropathie patiënten voelen zich vaak een brandend of tintelend gevoel in deze extremiteiten en ervaring een daling in het gevoel, vergelijkbaar met de verminderde gevoelens bij het dragen van een handschoen of een kous. Deze aandoening kan het gevolg zijn van een verscheidenheid aan medische aandoeningen, maar komt het meest voor bij diabetici. Medicijnen om de pijn en gevoelloosheid als gevolg van neuropathie te behandelen zijn, hoewel veel mensen de voorkeur aan een holistische benadering. Dieet en lichaamsbeweging

Aangezien diabetici zijn bijzonder gevoelig voor het ontwikkelen neuropathie, controle van de bloedsuikerspiegel is uiterst belangrijk bij de behandeling van de symptomen en het voorkomen van de aandoening. Vermijd alcohol zo veel mogelijk, zoals overmatig alcoholgebruik kan neuropathie symptomen verergeren. Eet een dieet rijk aan fruit, groenten en volle granen. Vermijd geraffineerde suiker, vet vlees, snoep en hoge cholesterol voeding te helpen houden de bloedsuikerspiegel onder controle. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen verminderen neuropathie pijn en een lagere bloedsuikerspiegel. Dertig minuten matige lichaamsbeweging, zoals wandelen, zal bijdragen tot het algemeen welzijn (zie referentie 2).
Andere veranderingen in levensstijl

Mensen hotels met neuropathie mag niet roken . Roken kan de circulatie problemen veroorzaken, vooral in de extremiteiten. Volgens de Mayo Clinic, roken verhoogt het risico op voetproblemen, zoals neuropathie, en zelfs amputatie (zie referentie 2). Verzorg je voeten, vooral als je diabetes hebt. Draag losse, comfortabele sokken en schoenen. Langdurige druk kan neuropathie pijn erger te maken en bijdragen aan een slechte bloedsomloop. Comfortabel zitten en vermijden dat aanhoudende druk op je ellebogen, knieën, handen en voeten om verdere schade aan de zenuwen te voorkomen.
Kruiden en supplementen

Herbal behandelingen en natuurlijke
supplementen kunnen helpen verlichten de pijn en ontsteking geassocieerd met neuropathie. De meeste zijn veilig voor gezonde volwassenen met weinig bijwerkingen, maar het is het beste om te controleren met uw arts voordat u eventuele aanvullingen of kruiden om uw neuropathie zorgplan. Weinig wetenschappelijk onderzoek is gedaan naar de meeste kruiden en natuurlijke therapieën, maar veel mensen ervaren een grote mate van verlichting van ze op te nemen in hun dagelijkse routine. Probeer een kamille of heemstwortel thee om gemak ontsteking en zwelling te helpen. Witte wilgenbast en keppeltje hebben pijnstillende eigenschappen vergelijkbaar met aspirine die kunnen helpen verlichten zenuwpijn. Calcium en magnesium supplementen ondersteunen zenuwfunctie en ontspannen gespannen spieren. Capsaïcine, het ingrediënt dat maakt hete pepers pikant, kan ook helpen verlichten neuropathie pijn bij het lokaal toegepast. Veel commerciële pijnstillende crèmes capsaïcine als het actieve bestanddeel, maar je kunt hete pepers verpletteren in gewoon lotion of crème om een ​​meer natuurlijke versie te maken (zie referenties 1 en 3).
Andere alternatieve behandelingen

Fysiotherapie
kan houding te verbeteren en geven u ideeën uit te oefenen om een ​​goede circulatie in je ledematen te behouden. Massage therapie kan ook verbetering van het verkeer, en verlichten zenuwpijn en de zenuwen te stimuleren om verdere schade te voorkomen. Hoewel niet wetenschappelijk bewezen, sommige neuropathie patiënten melden ervaren verlichting van magneettherapie, hebben gebruikt gemagnetiseerde schoen inserts of armbanden om te helpen met neuropathie pijn in de handen en vingers (zie referenties 2 en 3).