Er zijn geen dingen zoals ongeneeslijk, er zijn enige dingen, waarvoor de mens is nog niet gevonden een remedie. - Bernard BaruchHolistic Gezondheid tips kunnen worden verdeeld onder de volgende - FYSIEKE HOLISTIC GEZONDHEID TIPS: Dont calorieën tellen. Eet gewoon rechts. Eet een evenwichtige voeding die uw lichaam vocht blijft binnen een normaal bereik. Met dieet zoals bij veel andere keuzes in het leven, de middenweg is vaak de beste Eet voedzaam voedsel op regelmatige tijden Heeft minder van olie, suiker, zout, cafeïne en calorieën Vermijd verwerkt, muf, bewaard, aangevuld en niet-hygiënisch gekookt voedsel Eet meer van gestoomd, gebakken en geroosterde voedingsmiddelen Eet een grote verscheidenheid van voedsel en varieer uw dieet elke dag Eet meer van biologische voeding naar rechts, het plannen van uw maaltijden en snacks te eten op voorhand, niet gaan winkelen voor voedsel op een lege maag drinken veel water en vruchtensappen Verkrijg de omgeving waar u woont en werkt schoon en overzichtelijk Pak wat oefening elke dag buiten in de zon wanneer het weer het toelaat. Hier krijg je een evenwichtige bedrag op basis van je huidskleur, en de intensiteit van de zon in uw plaats van verblijf Zorg voor voldoende frisse lucht. Laat wat frisse lucht in uw huizen, kantoren, auto's en het leven Let op je houding. Spieren die zijn gecontracteerd en onevenwichtig zijn een belangrijke oorzaak van de pijn aan yoga en ademhalingsoefeningen. In het kantoor van een pauze elk uur gedurende 2 minuten te rekken en adem diep Als u eerst met pijn en pijn proberen triggerpoint therapie en /of acupressuur, in plaats van slurpend pijnstillers niet roken Vermijd alcohol Zorg voor genoeg rust en slaap volgens uw lichaam nodig heeft gebruik meer van de natuurlijke, ongeparfumeerde gezondheid, schoonheid en schoonmaakmiddelen. De minder giftige stoffen en irriterende stoffen je lichaam wordt blootgesteld aan, hoe minder het moet ontgiften Gebruik een goede deodorant zonder aluminium Vermijd agressieve chemicaliën voor het wassen clothesPSYCHOLOGICAL HOLISTIC GEZONDHEID TIPS: Stop met piekeren Praktijk ontspanningstechnieken zoals progressieve relaxatie enz. Heb een positieve houding tegenover het leven worden assertief niet agressief Shun woede en vijandigheid Heeft assertief visualisatie niet onderdrukken je gevoelens te uiten ze assertief SOCIAAL Holistic Health TIPS: Wees pro-actief in het handhaven van de relatie Breng zoveel tijd met uw gezinsleden mogelijk Wees liefdevol naar iedereen vergeven; geen wrok maken vrienden Socialize uit te gaan met familie en vrienden regelmatig Breng tijd door met het onder bevoorrecht Geef ruimte om je partner Zoek een holistisch therapeut en vasthouden aan haar /himSPIRITUAL HOLISTIC GEZONDHEID TIPS: Mediteer elke dag Wees ervan bewust, leef in het heden Probeer jezelf te begrijpen en uw geestelijke behoeften, ze verschillen van persoon tot persoon zien wat voor u werkt, gebeden, visualisatie, meditatie proberen om te zien het grotere plaatje Vertel hoe dankbaar voor alles wat je hebt in het leven Neem verantwoordelijkheid voor je gezondheid, het welzijn en het leven Neverneverever geven upThis holistische gezondheid tips zijn niet voor een beetje tijd, of voor alleen uiterlijke schoonheid, maar voor een leven van innerlijke schoonheid en uitstraling, om te worden verspreid naar anderen, alsook voor you.Be HealthyBe Gelukkig!
