Home remedies voor Zwelling Feet

Zwelling voeten kan leiden tot pijn, stijfheid en cosmetische problemen. Als een bezoek aan uw arts niet is gebleken van medische oorzaken voor uw zwelling, is het misschien tijd om te overwegen een aantal huismiddeltjes te helpen beter te voelen. Eet Diuretische Foods

Diuretische voedingsmiddelen
kan u helpen om overtollig vocht te verdrijven uit je lichaam. Al kunnen zij niet helpen in gevallen van veneuze insufficiëntie, kunnen ze helpen bij andere gevallen van zwelling. Probeer het eten van voedingsmiddelen zoals kool, broccoli, selderij en watermeloen, die allemaal natuurlijk diureticum eigenschappen.
Drank omhoog

Zorg ervoor dat je genoeg water drinken. Soms zijn onze lichamen hangen aan overtollig vocht als we zijn uitgedroogd. Probeer het drinken van de helft van je lichaamsgewicht in gram van het water voor een paar dagen en kijk of de zwelling in je voeten vermindert.
Compressie

Draag sportschoenen en sokken zo vaak mogelijk. De compressie die door deze zal helpen om vocht buiten te houden van uw voeten en enkels. U kunt ook elastische kousen te helpen drukken de zwelling in je voeten.
Elevate

Zorg ervoor dat u uw voeten verheffen zo vaak mogelijk. Uw voeten moeten boven je hart te helpen het overtollige vocht af te voeren uit hen. Het kan ook nuttig zijn om je achterste scoot tegen de muur met je voeten recht omhoog voor 30 minuten of zo elke dag.
Alternatieve behandelingen

Sommige mensen zweren bij chiropractie zorg of acupunctuur voor hulp bij zwelling in de voeten. Als andere huismiddeltjes niet werken, kan het het proberen waard. Zorg ervoor dat u laat de provider weten wanneer uw zwelling begon, wanneer het ergste en wat uw arts zegt over uw conditie.