How to Get Rid van een Overbelaste Koude

Verkoudheid veroorzaken vaak congestie in de borst, neus en hoofd. Congestie maakt praten en ademen moeilijk, wat vaak leidt tot veel ongemak. Als u verkouden bent en congestie, zijn er verschillende behandelingen die u kunt gebruiken om de situatie te verbeteren en verminderen de congestie. U moet regelmatig gebruiken de meeste behandelingen om de geboden hulp tot je koud gaat weg houden. Wat je nodig hebt
Koude medicijnen
Helder vloeistoffen
luchtbevochtiger
Hoofdkussens
Vapor wrijven
Toon Meer Aanwijzingen
1

Overnemen- the-counter koud medicatie. De meeste verkoudheid bevatten decongestivum eigenschappen, die kunnen helpen om opdrogen congestie. U kunt ook proberen een slijmoplossend, die u zal helpen slijm sneller te verdrijven. Kopen van 2

Drink veel vocht. Terwijl het water het beste is, kunt u ook consumeren andere heldere vloeistoffen zoals kruidenthee, bouillon en sappen. Vloeistoffen helpen om dunne slijm, waardoor het gemakkelijker te verplaatsen. Het is ook noodzakelijk om gehydrateerd te blijven terwijl u ziek bent.
3

Gebruik een luchtbevochtiger. Plaats een naast je bed terwijl je slaapt. Luchtbevochtigers bevochtigen de lucht. Het inademen van de vochtige lucht zal helpen om uw slijm los te maken.
4

Zet een extra kussen of twee onder je hoofd terwijl je slaapt. Dit zal helpen om slijm af te voeren uit je hoofd, waardoor congestie verlichten.

Spread damp 5 wrijven op je keel en borst. De meeste damp wrijft bevatten menthol, een effectief ingrediënt voor het opruimen luchtwegen.

Massage 6 je neus, tempels en borst. Dit zal helpen om slijm los te maken, en verlichten de druk en congestie. Solliciteer constante, stevige druk als je wrijft de gebieden.

Slapen 7. De beste behandeling voor een verkoudheid is rust. Uw lichaam zal meer slaap dan normaal nodig hebben aangezien het tot doel om te vechten tegen de kou. Laat je lichaam zo veel rust als het nodig heeft om beter te worden.