How to Get Rid van een Tingly Feeling in de Voeten

Mensen kan een tintelend gevoel in hun voeten voor een aantal redenen , waaronder zitten op een plek te lang of gespannen spieren na een zware training te krijgen . Terwijl sommige oorzaken zijn ernstiger en moet worden gediagnosticeerd door uw arts , moet je naar beneden komen met een beetje van tintelingen in je voeten , zijn er een paar stappen die u kunt proberen thuis om dat gevoel te verhelpen. Instructies

Zit 1 met je voeten recht naar voren van u en langzaam buig ze krullen je tenen naar binnen vijf seconden daarna langzaam te rekken naar buiten . Herhaal dit voor drie minuten te zien als dat niet helpt met tintelingen .

Massage 2 je voeten met je handen werken je vingers stevig in de bogen en de bal van de voeten . Dit kan verhogen de bloedtoevoer naar de voeten , die kunnen helpen om tintelingen veroorzaakt door een slechte bloedsomloop te verlichten .
3

Sta langzaam op en loop rond om het verkeer verder te verhogen om de voeten . Vaak een tintelend zal komen vlak voor je voeten " gaan slapen ", wat gebeurt er wanneer het verkeer wordt afgesneden van de voeten in gevallen zoals zittend op je voeten . Als u niet kunt opstaan ​​en lopen rond als gevolg van tintelingen , bel dan onmiddellijk uw arts .