Hulp voor de schouder tendinitis en bursitis

Tendinitis en bursitis van de schouder zijn aandoeningen die worden gekenmerkt door een pijnlijke ontsteking, maar de gebieden van ontsteking zijn verschillend voor elk. Ofwel de pees, de spieren hecht aan het bot of de bursa, die smeert en kussens de gewrichten, wordt aangetast. Waarvan de conditie van de schouder plagen, het meestal wordt veroorzaakt door een repetitieve overmatig gebruik, wordt gevraagd de pees of slijmbeurs op geïrriteerde en uiteindelijk ontstoken. Ongeacht of u last heeft van tendinitis of bursitis van de schouder, de behandelingen zijn vrijwel hetzelfde.
Zelfzorg

Hoewel er een aantal behandelingen beschikbaar voor zowel tendinitis en bursitis, de meeste gevallen gunstig reageren op eenvoudige zelfzorg maatregelen. Zodra je voelt de pijn of gevoeligheid geassocieerd met ofwel conditie, ijs de schouder. Icing helpt te verminderen zwelling in de pees of slijmbeurs en vermindert de bijbehorende pijn. Solliciteer ijs gedurende 15 tot 20 minuten.

Hoewel icing effectief vermindert ontstekingen, wikkel de aangedane schouder met een bandage of een schouder-stabiliserende apparaat. Ofwel comprimeert het gebied te helpen bij het verminderen van ontsteking en ondersteunt en immobiliseert de schouder tot de pees of slijmbeurs uit aanvullende irritatie of letsel te beschermen.
P Met zowel tendinitis en bursitis, rust de schouder van tijd tot tijd gedurende de dag om genezing te bevorderen. Voor het grootste deel, de tijd is een effectieve methode van behandeling, dus geef jezelf de tijd om te rusten en je zult al snel terug naar volledige gezondheid.

Zodra je voelt wat hulp, beginnen voorzichtig rekken het gebied , als je wilt om de flexibiliteit en de volledige waaier van beweging in je schouder te herwinnen. Dit geldt voor zowel tendinitis of bursitis.

Daarnaast kan warmte worden gebruikt voor de behandeling van bursitis. Volg dezelfde richtlijnen als icing (niet meer dan 20 minuten); warmte verlicht pijn evenals stijfheid als gevolg van de geblesseerde bursa
Anti-Inflammatory Drugs

ander. effectieve vorm van behandeling voor tendinitis en bursitis omvat het gebruik van anti-inflammatoire geneesmiddelen. In milde tot matige gevallen neemt niet-steroïdale anti-inflammatoire middelen, zoals ibuprofen of aspirine, om met zwelling en pijn. In meer gematigde tot ernstige gevallen, kunnen corticosteroïden worden gebruikt om de zwelling en pijn te verminderen.
Fysiotherapie

Hoewel u misschien al stretching en versterking van de schouder, in overleg met een medische professional om te bepalen of u fysiotherapie nodig. Soms kan begeleide oefeningen en weerstand opleiding te helpen het rendement van uw schouder aan de gezondheid.
Chirurgie

Het is niet ongehoord voor sommige mensen met een tendinitis of bursitis aan operatie nodig . Dit houdt ook de reparatie van de pees of de afvoer van de bursa, maar chirurgie is vrij zeldzaam in beide gevallen. Voordat een bursa wordt afgevoerd, antibiotica vaak worden toegediend voor het opruimen van een infectie.