Ingrediënten voor Cleanse Drinks

Ontgiften reiniging dranken elimineren vrije radicalen en giftige stoffen uit ons lichaam door het reinigen van de lever, galblaas, nieren, dikke darm, de huid, het lymfestelsel, en helpen afvalstoffen te verwijderen uit het lichaam. De voordelen variëren van een betere gezondheid en mentale helderheid tot gewichtsverlies. De reiniging drankje kan vervangen een, twee of drie maaltijden per dag. Neem contact op met een arts voordat de implementatie van een reinigende drankje als een dieet. Smoothies

Bereid smoothies te drinken in plaats van maaltijden om te helpen bij ontgifting. Blend een kop van een melk alternatief, zoals soja-of amandelmelk, een banaan en vier muntblaadjes. Bereid een wortel smoothie voor een explosie van beta-caroteen en vitamine B en C door het combineren van 1 kopje wortelsap, 2 eetlepels appelsap en 1 eetlepel citroensap. Een smoothie met vezels en antioxidanten is 1 kopje sap, 1 kop van bessen en een banaan. Proteïne poeder kan worden toegevoegd aan een van deze shakes voor extra voordelen.
Colon Cleanse

Reinig uw dikke darm met een orale zout water spoelen. Los 2 theelepels zeezout in 1 liter lauw water. Het zout mag geen jodium bevatten, dus geen gebruik maken van gewone gejodeerd keukenzout. Drink dit eerste ding in de ochtend voordat er iets anders wordt verbruikt en je darmen moeten meerdere keren verplaatst.
Lemon Drink

De citroen te drinken is hetzelfde als de Master Cleanse dieet drankje. Dit is een ontgifting dieet waar je alleen verbruikt de citroen te drinken gedurende 10 dagen om gewicht te verliezen en het lichaam te reinigen van giftige stoffen. Om de drank te bereiden, combineer 2 eetlepels vers citroensap, 2 eetlepels echte klasse B of C ahornsiroop (niet maple siroop), 1/10 theelepel cayennepeper in acht gram kamertemperatuur bronwater. Als u na het dieet, mag je geen eten, en kan deze drank drinken wanneer je honger hebt.