Jaw Pain Help

Pijn in het kaakgewricht kan zeer storend en kan dagelijks leven activiteiten te remmen. De pijn kan worden veroorzaakt door infecties van de sinussen, tekorten aan voedingsstoffen, of een tand, mond of kaak letsel; sinus infecties of tekorten aan voedingsstoffen. Het kan leiden tot secundaire problemen zoals hoofdpijn, moeite met slikken en kauwen, en oorsuizen. Hier zijn een paar tips en maatregelen die enige verlichting kan bieden. Spieroefeningen

Oefening
de kaakspieren. Dit is van cruciaal belang zijn bloedtoevoer naar de strakke spieren in het gebied terug te brengen. Masseer de pijnlijke kaakgewricht gebied voorzichtig van de buitenkant van de mond. Vervolgens gebruikt u uw duim en wijsvinger op de pijnlijke plek grijpen van zowel de binnen-en buitenkant van de mond. Masseer de werkelijke pijnlijke spieren, en doorgaan totdat de pijn een beetje afneemt. Je zou ook wikkel een warme, vochtige handdoek op de pijnlijke plek. Breng de hitte voor een tijdje. Dan trek je je kaakspieren de verste je kunt en je mond dicht. Herhaal dit proces een paar keer om de bloedcirculatie naar de pijnlijke plek te brengen.
Medicatie en behandeling

Er zijn een over-the-counter pijnstillende medicijnen, zoals ibuprofen, dat kan verlichting brengen van pijnlijke kaken, al zullen ze niet de oplossing van het onderliggende probleem. Als je een popping of klikkend geluid in uw pijnlijke kaak gebied, is het mogelijk dat de schijf die schokken absorbeert in uw kaak geworden verplaatst. Dit kan worden behandeld door een tandarts, zou die een bijzondere tandheelkunde apparaat te plaatsen op uw kaak te ondersteunen.
Algemene Maatregelen

Als kaak pijnen zijn ernstig genoeg om slaap verstoren, dompel je onder in een warm bad totdat je hele kaak gebied is onder de hete water. Dit helpt bij ontspanning van de spieren en kunnen tijdelijk verlichting bieden aan een nachtrust toe. Zorg ervoor dat u ook het nemen van vitaminen C en E en magnesium en calcium, als pijn kan worden veroorzaakt door een tekort aan mineralen. Vermijd kauwgom, uitvoeren nek rekoefeningen regelmatig, en als je merkt dat je tanden knarsen in je slaap, maatregelen nemen om zich te ontdoen van de stress veroorzaakt dat.