Coconut is een hoofdbestanddeel van het dieet van de mensen in Thailand en andere eilandstaten voor eeuwen. Ze verbruiken de melk, koken met kokos olie, en het vlees van de kokosnoot zelf. Echter, deze landen niet de verwachte hoge tarieven van hart-en vaatziekten een hoog cholesterol. Er zijn studies gedaan, maar anekdotisch bewijs is de meest compelling.There is geen werkelijke cholesterol in kokos voedsel, want cholesterol is alleen te vinden in dierlijke cellen. Kokosnoot wordt vaak geassocieerd met cholesterol want deze bevat verzadigd vet, dat is verbonden met verhoogde hoeveelheden cholesterol in mensen. Mensen niet nodig om cholesterol te eten te wijten aan het feit dat hun lichaam produceert alles wat ze nodig naturally.Lauric Acid wordt vermoed dat de reden waarom consumeren kokosnoot cholesterol is niet schadelijk voor de gezondheid van degenen die grote hoeveelheden van het zijn. Onze lichamen verwerken vetzuren op verschillende manieren. En laurinezuur is een bestanddeel van moedermelk. Het is hetzelfde vetzuur dat maakt vijftig procent van de vetzuren in coconut.It is niet ongewoon voor sommige tropische eilandbewoners tot zestig procent van de calorische inname krijgen van kokosnoot voedingsmiddelen. Ongezonde cholesterolgehalte, hart-en vaatziekten en overgewicht zou verwachten gezien het gehalte aan verzadigde vetten van kokos, maar dat is niet altijd het geval. Veel mensen melden gunstige HDL: LDL verhoudingen met een dieet rijk aan kokosnoot cholesterol. Zij beweren ook hogere niveaus van HDL, die bekend staat als de goede cholesterol.High slechte cholesterol LDL en te lage HDL cholesterol zijn risicofactoren voor hartkwaal volgens de American Heart Association en vele andere gezondheids organizations.Coconut is een favoriete voedsel voor vele mensen over de hele wereld. En nieuws dat het voordelen voor de gezondheid kan hebben is nieuws dat ze waarschijnlijk blij te horen. Degenen die houden van het eten zou niet langer zorgen te maken over de mogelijke gezondheidsrisico's en kon zo veel als ze like.Coconut samen met zijn heerlijke eten, heeft ook gemeld door sommige mensen te helpen met hun gezondheid in het algemeen. Sommige mensen hebben minder gewrichtspijn en gewichtsverlies gemeld wanneer ze consumeren kokosolie. De mogelijke gezond leven aspect van een dieet hoog in kokosnoot cholesterol wordt bestudeerd. Als er een duidelijk verband is gevonden, zal de liefhebbers van kokos zijn heel blij. Hoewel de meeste mensen eten kokosnoot, kokosnoot wijdverspreide supplementgebruik is een mogelijkheid voor de toekomst.
