Kruiden voor Kapha Dosha

Kapha dosha is een van de drie dosha's of levenskrachten, die Ayurvedische geneeskunde draait om. De andere twee zijn Vata en Pitta. Ayurveda is een systeem van de geneeskunde die 5000 jaar geleden ontstaan ​​in India, en het gelooft dat het bereiken van evenwicht tussen het lichaam, de geest en de geest is de sleutel tot welzijn. Elke dosha is voornamelijk opgebouwd uit twee van de vijf elementen van de natuur:. Vuur, water, aarde, lucht en ether (ruimte) De twee elementen die zijn prominent aanwezig in Kapha dosha zijn aarde en water. Vata dosha's worden gedomineerd door de ether en lucht, en pitta dosha's worden gedomineerd door vuur en water. Hoewel elke dosha wordt beheerst door twee elementen, elk dosha heeft een zekere mate van elk van de vijf elementen en de sleutel tot gezondheid in het Ayurvedische systeem de twee dominante elementen houden van overweldigend de andere drie elementen. Met de juiste mix van kruiden is een van de mogelijkheden om het evenwicht van de Kapha dosha bereiken. Kruiden kunnen worden gebruikt om thee, met voedsel en ze kunnen worden toegevoegd aan het lichaam oliën. Kruiden kunnen ook direct worden ingenomen met water, honing of olie zoals olijfolie. Kruiden voor verbeterde spijsvertering

Kenmerken van Kapha dosha
omvatten het hebben van middelgrote tot grote lichaamstypes, goede huid, dik en golvend haar en trage spijsvertering. Wanneer kaphas uit balans ze de neiging om lusteloos, houden water en in gewicht gemakkelijk. Deze dosha heeft kruiden die zijn samentrekkende en reinigende, zoals kurkuma, paardenbloem, hop, berberis, bayberry schors, jeneverbes, klit en mariadistel.
Kruiden om ademhalingsproblemen
verlichten

Hoewel kapha dosha's worden beschouwd als solide body types, als ze ziek worden, zijn ze meestal last van problemen met betrekking tot hun slijmvliezen en hebben ademhalingsproblemen, zoals sinus problemen, astma en longproblemen. Kruiden goed voor het helpen verlichten van ademhalingsproblemen zijn kruiden met adstringerende eigenschappen, zoals framboos bladeren, gember, elecampane, tijm, hysop, zoethout en heemstwortel.
Herbs te helpen verlichten depressie

Om depressie te verlichten, kan kaphas gebruiken kruiden die een kalmerende, ontspannende werking op het lichaam, zoals kamille, lavendel en citroenmelisse hebben. Elk van deze kruiden biedt voordelen die zijn kalmerende aan het lichaam zowel intern als extern. Kamille thee is een veel voorkomende een ontspanningsruimte te verhelpen en de geuren van lavendel en citroenmelisse zijn zowel kalmerend en verheffend. Elk van deze kruiden worden gebruikt om thee of kan worden gebruikt als aromatherapie door deze in een kom met warm water. Kruiden die warmte genereren, zoals gember en kurkuma, zijn ook goed voor het verlichten van depressie door het forceren kaphas om hun neiging te bestrijden inactief te zijn.
Waarschuwing

De veiligste manier om gebruik maken van deze kruiden is om ze te gebruiken om thee te maken en voeg ze toe aan voedsel. Als u allergieën of een gecompromitteerd immuunsysteem als gevolg van chronische ziekte, raadpleegt u een arts die is gespecialiseerd in de ayurvedische geneeskunde vóór de inname van grote hoeveelheden van welke kruiden in hun geconcentreerde vorm.