Leidraad voor Hoe maak je een Hot Stone Massage

Hot stone massage is een populaire vorm van massage therapie die in gebruik is geweest voor duizenden jaren. Een hot stone massage duurt meestal ongeveer een uur en een half. Vulkanische stenen, ook wel basaltstenen, edelstenen en tenshi stenen zijn allemaal nuttig voor hot stone massage. Een warmte-eenheid voor de stenen is noodzakelijk, maar nooit hitte stenen in een magnetron. Een voldoende aantal stenen op de hand om te voorkomen dat ze steeds opnieuw verwarmen. Massage oliën worden gebruikt voor het smeren bron en aromatherapie wordt toegepast voor de algehele ontspanning bieden. Voorbereiding

Voordat u begint, zorg ervoor dat de stenen worden gesteriliseerd. Draperen een steriele lakens over de massagetafel. Stenen moeten worden neergelegd op de massagetafel in twee rijen. Laat de ontvanger van uw massage leugen liggende op de stenen. De hete stenen zou moeten zijn aan elke kant van zijn rug en niet aan te raken. Solliciteer massageolie eerst op zijn gezicht. Zorg ervoor dat u een dun laagje olie te gebruiken. Met behulp van vier kleine hete stenen, plaats een onder zijn lippen, een op elke wang en een op het midden van zijn voorhoofd.
Voorzijde

Terwijl de stenen blijven op de gezicht, beginnen masseren verschillende delen van haar lichaam door het glijden stenen over hen met behulp van de hoeveelheid druk die geschikt is voor haar behoeften en voorkeuren is. De grootte van deze stenen moeten variëren naargelang de grootte van de persoon die de massage. Bijvoorbeeld, wanneer het masseren grotere benen, gebruik maken van grotere stenen.

De poten en voeten moeten vervolgens worden gemasseerd en een kleine steen gelegd tussen elk van haar tenen toen de been en voet massages zijn voltooid. Vervolgens gebruikt de stenen om haar armen en handen masseren. Leg een steen in haar handpalmen na de armen en handen worden gedaan. Bij het invullen van het voorste gedeelte van de massage, verwijder voorzichtig de stenen uit haar gezicht, tenen en palmen.
Back

Heeft de ontvanger liggen op zijn buik en olie aanbrengen op de achterkant van het lichaam. Masseren zijn rug, en de rug van zijn armen en benen. Wanneer voltooid, plaats stenen op de schouders, schouderbladen en heiligbeen. Opnieuw plaatsen van een steen in zijn handpalmen. Plaats stenen net onder de billen, de knieholten en kuiten. De stenen zullen niet altijd goed slot rusten op de kuiten, maar probeer voor het geval dat.

, Masseer de hoofdhuid, nek en schouders. Verwijder alle stenen uit het lichaam en laat het individu om te rusten voor een paar momenten. De hot stone massage is nu voltooid.