Lijst van visolie

Vis oliën zijn oliën gewonnen uit het vruchtvlees van bepaalde soorten vis . Visolie hebben een aantal gezonde eigenschappen . Vanwege deze eigenschappen , veel mensen nemen supplementen met visolie . Visolie zijn een bron van omega - 3 en als zodanig worden vaak voorgeschreven aan mensen met hartaandoeningen . Levertraan

Levertraan
, zoals de naam al doet vermoeden , wordt gewonnen uit de lever van kabeljauw . Levertraan wordt genomen om de effecten van reuma verminderen en kan ook helpen verminderen depressie. Levertraan bevat hoge niveaus van omega - 3 vetzuren, die wordt verondersteld om een ​​aantal positieve effecten op de gezondheid , waaronder het verminderen van het risico op kanker en hartaandoeningen hebben .
Ansjovis Olie

Ansjovis olie wordt gebruikt in voedsel, vooral Italiaanse keuken . Het is een rijke bron van ijzer , calcium en eiwitten . Zoals met levertraan , ansjovis olie is ook rijk aan omega - 3 vetzuren en als zodanig heeft ook een gunstig effect op reuma .
Zalmolie

zalm olie wordt vervaardigd uit de hoofden en garnituur van zalm verwerkt voor vlees . Er zijn aanwijzingen dat de zalm olie is effectief bij het verminderen van het cholesterolgehalte . Zalmolie wordt gedacht aan een positief effect op reuma hebben , want het is ook een bron van omega - 3 -vetzuren .