Low-Carb Voedsel voor Diabetes

Door het eten van verschillende kleine, low-carb maaltijden per dag, kunnen diabetici gemakkelijker handhaven van een stabiel niveau bloed-suiker, terwijl het bevorderen van gezondheid op lange termijn. Fruit

De beste keuze van groenten voor diabetici zijn die met diepe kleuren en donkergroene bladeren. Spinazie, asperges en avocado's hebben weinig invloed op de bloedsuikerspiegel, maar de eiwitten en vezels die in deze groenten biedt eetlust tevredenheid
Fruit

In een dieet, fruit moet worden met mate gegeten, maar bij het selecteren van fruit kiezen opties die donker van kleur zijn. Aardbeien en bosbessen hebben een lagere impact hebben op de bloedsuikerspiegel dan starchier vruchten zoals appels en peren, die moet worden genoten met mate.
Snacks

Kaas
, noten en schokkerig zijn goede snack opties, omdat ze rijk zijn aan eiwitten en gemakkelijk te vervoeren.
Grains

Volkoren opties
zijn het beste voor een dieet. Licht gezouten popcorn en 100 procent volkoren brood kan worden gegeten met mate met weinig invloed op de bloedsuikerspiegel.
Drinks

Terwijl cafeïnevrije koffie heeft vrijwel geen invloed op de bloed- suiker, gewone koffie en andere cafeïnehoudende dranken moeten worden vermeden omdat de cafeïne belemmert de lichamen mogelijkheid om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Alcohol kan worden genoten met mate, maar altijd met voedsel.