Manieren om Brandend maagzuur Help

De meeste mensen last van brandend maagzuur op een bepaald punt in hun leven. Brandend maagzuur komt voor wanneer maagzuur back-up in de slokdarm, waardoor een pijnlijk brandend gevoel in de borst of de keel. Brandend maagzuur kan worden gediagnosticeerd als gastsroesophageal refluxziekte (GERD), als het gebeurt meer dan twee keer per week. Er zijn veel verschillende manieren om brandend maagzuur te helpen. Medicatie

Over-the-counter en recept medicijnen beschikbaar voor de behandeling van brandend maagzuur. Antacida, zoals tums of Rolaids, neutraliseren maagzuur en zijn beschikbaar over de toonbank. Antacida kunnen zorgen voor een bijna onmiddellijke noodhulp, maar werken niet naar brandend maagzuur te voorkomen. H-2-receptor blokkers zijn medicijnen die zuurproductie, zoals Pepcid AC of Zantac verminderen. H-2-receptor blokkers niet zo snel als maagzuurremmers werken, maar over het algemeen geven langere opluchting. Protonpompremmers blok zuurproductie, waardoor de slokdarm tijd om te genezen. Voorbeelden van protonpompremmers bevatten Prevacid of Prilosec.
Dieet

Bepaalde voedingsmiddelen en dranken
kan brandend maagzuur veroorzaken. Start een dagboek voedsel en meld wat je eet wanneer de symptomen beginnen. Kijk voor trends. Hoog-risico voedingsmiddelen bevatten alcohol, zwarte peper, chocolade, koffie, vet of gebakken voedsel, ketchup, mosterd, jus d'orange, pepermunt, frisdrank, sinaasappelen, citroenen en tomatensaus. Eet kleinere, meer frequente maaltijden om de maag tijd om te verteren. Hoewel sommige mensen adviseren melk om brandend maagzuur te helpen, het eigenlijk stimuleert de zuursecretie in de maag. Vermijd het eten van ten minste twee en een half uur voor het slapen gaan en te voorkomen liggen direct na het eten.
Lifestyle

Bepaalde veranderingen in levensstijl
kan een groot verschil maken in helpt brandend maagzuur. Verheffen het hoofd van uw bed zes tot negen centimeter helpt maagzuur naar beneden. Je kan ook een houten of cement blokken onder de poten van uw bed. Wedges zijn beschikbaar voor aankoop van vele drogisterijen.

Houd stress op een beheersbaar niveau. Stress kan verhogen maagzuur productie, verergering of het veroorzaken van brandend maagzuur. Luister naar ontspannende muziek of aan yoga. Maak tijd voor jezelf en dingen die je geniet in het leven om werk en stress in evenwicht.

Vermijd stimulerende middelen. Tabaksrook, zelfs tweedehands, ontspant de onderste slokdarm sfincter en verhoogt de zuurproductie. Cafeïne zal een ontstoken slokdarm irriteren, evenals ontspannen de sluitspier.

Zorg voor een gezond gewicht. Overgewicht kan druk uitoefenen op de buik, die zal duwen maagzuur de slokdarm. Oefenen op een regelmatige basis, bij voorkeur vijf uur per week. Verbruiken minder calorieën als je nodig hebt om gewicht te verliezen.

Bend
op de knieën bij het doen van zwaar tillen. Als je naar voren buigt, zal deze omhoog dwingen zure, verergeren het maagzuur.
Herbal

Ginger
absorbeert zuur, alsmede kalmeert de zenuwen. Neem twee capsules direct na het eten van maaltijden. Verhoog de dosering als dat nodig is.

Combineer een theelepel appelazijn met een half glas water. Slok van het water tijdens het eten uw maaltijd. Ook al azijn is een zuur, het is gunstig voor de bestrijding van brandend maagzuur.

Bitters
zijn een klasse van kruiden voornamelijk gebruikt in Europa. Voorbeelden hiervan zijn goldenseal en gentiaanwortel. Nemen in capsule-of vloeibare vorm direct voor de maaltijd.