Methoden van Cleansing Lichamelijke Systems

Er zijn tal van redenen voor het uitvoeren van een lichaam te reinigen. Een reinigen kan u helpen uw risico op chronische ziekten en aandoeningen te verminderen. Het kan ook helpen jumpstart een gewicht-verlies plan. Het verwijderen van de onnatuurlijke ingrediënten en conserveermiddelen uit uw dieet helpt uw ​​lichaam beter functioneren. Reiniging wordt soms gebruikt als een spirituele zuivering en een reinigen zou gepaard gaan met meditatie, gebed, journaling of een onderbreking van de dagelijkse activiteiten. Eten Schoon

schoonmaken van uw lichamelijke klachten is zo eenvoudig elimineren van bepaalde voedingsmiddelen uit je dieet. Eet alleen groenten en fruit vermindert de hoeveelheid giftige stoffen en onnatuurlijke ingrediënten je binnenkrijgt, zolang je kiezen voor biologische producten die niet worden blootgesteld aan chemische bestrijdingsmiddelen. Fruit en groenten zijn makkelijk te verteren vanwege hun hoge gehalte aan water. Hoewel tal van gezonde voedingsmiddelen zoals bonen, noten en zaden niet tot de categorie producten vallen, zijn ze moeilijker te verteren. Als u wilt reinigen van uw spijsvertering zonder in te boeten vitaminen en voedingsstoffen, focus op het eten van een verscheidenheid aan groenten en fruit, waaronder tomaten, bladgroenten, uien, knoflook, citrusvruchten en bessen.
Vasten

Vasten
is een extreme manier van je lichaam te reinigen. Een vloeistof snel kun je bouillon, groente-en vruchtensap te drinken, terwijl een totale snel u beperkt tot slechts water. Vasten kan ongezond en zelfs gevaarlijk zijn als uitgevoerd te lang. Echter, een korte snelle kan uw spijsvertering track een pauze te nemen en kan verlaten voel je je lichamelijk en geestelijk gezonder. Vasten kan ook verminderen de pijn en het ongemak van chronische aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom, migraine en eczeem.
Reinigingsproducten

Verschillende producten op de markt zijn ontworpen om de spijsvertering en de lever te reinigen. De Master Cleanse duurt meestal 10 dagen en aanspraken op de gezondheid van uw dikke darm te verbeteren en helpen gewicht te verliezen. Tijdens het reinigen, je verbruikt alleen citroensap, water, cayennepeper en ahornsiroop, met de eventuele opneming van laxerende thee en zout water. Totaal Cleanse en Bromalite aanspraak op de dikke darm en steun gewichtsverlies spoelen. Beide zijn pillen met voornamelijk plantaardige ingrediënten. De pillen worden verkocht aan lijners en mensen met een verlangen om hun dubbele punten en systemen van maag ontdoen giftige opbouw. ​​
Colon Irrigatie

Colon irrigatie, ook wel colon lavage of therapie, wordt uitgevoerd door een arts en is vergelijkbaar met een klysma. Sommige beoefenaars zijn kruiden in het water. Het proces is bedoeld om ingebouwd up van fecale materie te verwijderen in de dikke darm, maar artsen hebben verschillende meningen over de effectiviteit van de procedure. Frequente irrigatie kan interfereren met het lichaam de natuurlijke eliminatie systeem.