Natuurlijke Vitaminen voor energie

Vitaminen zijn noodzakelijk voor het lichaam om te functioneren op een efficiënte manier. Natuurlijke vitamines zijn de beste keuze, aangezien ze gemakkelijker voor het lichaam te assimileren en meer van de betreffende vitamine in het systeem is te gebruiken in plaats van wordt gespoeld uit het lichaam tijdens de spijsvertering. Natuurlijke vitaminen worden ook sneller opgenomen dan synthetische stoffen en het lichaam krijgt een meer directe impuls. B vitamines

B vitamines zijn het beste als het gaat om het stimuleren van energie. U kunt ze kopen in de complexe vorm of als individuele supplementen. B vitaminen werken in de hersenen te stimuleren en de productiviteit in het lichaam om celgroei te stimuleren en versterken de stofwisseling. Ze werken ook net als een keten, wat betekent dat ze werken het beste wanneer het wordt gebruikt als een groep. Niacine, riboflavine en thiamine zijn slechts enkele van de B-vitaminen die tot deze groep behoren.
Vitamine C

Vitamine C is bekend om zijn voordelen in de opbouw van het lichaam immuniteiten. Het is ook essentieel voor de gezondheid van het hart en andere spieren. Vitamine C is nodig voor de omzetting van vet naar energie in de mitochondriën. Natuurlijke vormen van vitamine C worden gevonden in de meeste citrusvruchten en veel groenten. Het wordt gemakkelijk opgenomen, maar het lichaam niet in staat is om op te slaan wat niet is gebruikt.
Vitamines A, D en E

Mensen
meestal niet duur deze vitaminen als "energie boosters." Echter, vitamine A en D samen te werken om een ​​goede spiertonus en sterke botweefsel te bevorderen. Vitamine D komt van nature in het lichaam wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht. Vitamine E voordelen in het verminderen van vrije radicalen en fungeert als een antioxidant. Als je de drie samen in de juiste hoeveelheden, ze werken te fine-tunen van het lichaam. Een lichaam dat effieciently werkt is een lichaam met een overvloed aan energie en vitaliteit.