Natuurlijke behandeling voor alcoholverslaving

Lichamelijke verslaving aan alcohol en bijbehorende terugtrekking kan gepaard gaan met ernstige of zelfs levensbedreigende complicaties. Daarom moet de initiële behandeling voor onthouding van alcohol altijd onder medisch toezicht. Echter, zodra de fase van acute terugtrekking is verstreken, zijn er verschillende natuurlijke-en gedrag-gebaseerde behandelingen die u zullen helpen een nieuw nuchtere alcoholist herstellen lichamelijk en geestelijk. Misvattingen

Alcoholisten
geloven vaak dat terugtrekking uit fysieke alcoholverslaving veilig kan worden uitgevoerd thuis, en dat soberheid is zinvoller om te hebben het gedaan zonder hulp. Immers, alcohol is een legale drug die veel mensen consumeren zonder nadelige effect, dus het is gemakkelijk om te veronderstellen alcohol is niet een ernstige drug. Maar eigenlijk alcohol is een van de meest gevaarlijke geneesmiddelen uit te trekken. Ontwenningsverschijnselen, die vijf dagen of meer kan duren, kan ongecontroleerd beven, hoofdpijn, misselijkheid, braken, diarree, delirium, hallucinaties, uitdroging, epileptische aanvallen, bewustzijnsverlies, beroerte en hartstilstand. Als je lichamelijk verslaafd aan alcohol, een arts zo spoedig mogelijk na het stoppen met drinken. Indien nodig, ga naar een meldkamer. Vloeistoffen kunnen worden gegeven door IV, en niet-verslavende medicatie kan worden aangeboden aan andere symptomen onder controle.
Overwegingen

Na acute terugtrekking, het omgaan met onbedwingbare trek is vooral op de geest van de nieuw nuchter alcoholverslaafden. Het advies kan cliche lijken, maar het blijft een feit - een van de meest effectieve, natuurlijke en volledig drugsvrije manieren om te gaan met de drang om te drinken is de ervaring met anderen die in soortgelijke omstandigheden te delen. Dit gaat het beste in een gestructureerde omgeving, zoals ambulante of klinische groepstherapie, en ook bij de Anonieme Alcoholisten vergaderingen. AA vergadering tijden en locaties kan worden gevestigd op het internet of het telefoonboek. Vergaderingen zijn vaak beschikbaar op alle uren van de dag. Sommige alcoholisten wonen vergaderingen per dag in de eerste fasen van soberheid.
Meditatie

Onder de coping-technieken geleerd in behandelingsgroepen, en ook gedeeld in de AA-bijeenkomsten, is meditatie, en er is goede medische redenering van de effectiviteit van meditatie valideren. Onderzoek aan de Universiteit van Wisconsin blijkt dat meditatie lijkt de neuroplasticiteit, of veranderlijkheid, van de hersenfunctie te activeren. Met andere woorden, kunnen de hersenen worden getraind om anders te werken. Voor de herstellende alcoholisten en verslaafden, betekent dit dat na verloop van tijd, kan meditatie helpen de hersenen leren om kalm en inhoud zonder de invloed van alcohol of andere drugs geworden.
Slaap

Alcoholisme veroorzaakt vaak verstoorde slaap patronen die in de eerste weken van soberheid aanhouden. Artsen soms voorschrijven een korte cursus - ongeveer 14 dagen - van medicatie om slaap op te wekken 's nachts, maar het is ook mogelijk om volledig natuurlijk gaan tijdens deze fase, hoewel gezonde slaap zal je waarschijnlijk ontgaan gedurende minstens enkele dagen. Zelfs zo, voorkomen dat over-the-counter slaapmiddelen. In plaats daarvan concentreren op de oprichting van een normale bedtijd en ontwaken tijd. Zoek een ontspannende taak uit te voeren net voor het slapen elke nacht. Valeriaan, melatonine en kava zijn kruiden soms gebruikt om de slaap te helpen, maar altijd uw arts te raadplegen om er zeker van deze middelen veilig voor u zijn. Zie je arts als u niet in staat zijn om te slapen voor drie of meer dagen.
Dieet

Ondervoeding
vaak het gevolg is van alcoholisme, zowel in ondergewicht en overgewicht. Doorgaan met een goed uitgebalanceerd dieet zal veilige en natuurlijke manier te ondersteunen alle noodzakelijke gewichtstoename en heropbouw van de spieren. Alcoholisten ook vaak last van langdurige deficiëntie van de B-vitaminen als gevolg van slechte voeding en slechte opname van voedingsstoffen in het spijsverteringskanaal. Een natuurlijke behandeling voor deze, die ook aanbevolen door vele artsen, is dagelijks supplementen van vitamine B en thiamine, naast een multivitamine. Raadpleeg uw arts voordat u supplementen te zorgen dat u niet lever-of nierproblemen die vitaminen contra-indicatie hebben.
Oefening

Oefening
is een natuurlijk middel dat helpt rehabiliteren zowel uw lichaam en geest in het kielzog van de slopende effecten van alcohol verslaving. Aërobe oefening en krachttraining spieren weer op te bouwen en kracht verloren als gevolg van ondervoeding en inactiviteit in de latere stadia van alcoholverslaving. Oefening veroorzaakt ook de hersenen om endorfine die een natuurlijk gevoel van welzijn te produceren afscheiden. Regelmatig bewegen helpt ook om opnieuw nature gezond slaappatroon. In de eerste weken van het herstellen van alcoholverslaving, kan uw oefening routine niet lijken op die van een gezond persoon. Aërobe oefening mei een eenvoudige wandeling rond het blok. Krachttraining kan een paar squats of lunges voor je benen, krullen en arm verhoogt met zeer lichte barbells voor je armen, en sommige buik crunches voor uw core.