Natuurlijke factoren in Prostaat Gezondheid

De prostaat stoot hormonen en eiwitten die helpen bij de productie zaadvloeistof. Prostaat uitbreiding en ontsteking kan moeilijk urineren, samen met een aantal andere onaangename symptomen veroorzaken. Prostaatkanker is de nummer 1 oorzaak van kanker-gerelateerde sterfgevallen bij mannen ouder dan 75, meldt de Universiteit van Maryland Medical Center. Natuurlijke benaderingen zoals veranderingen in de voeding en het gebruik van bepaalde supplementen kunnen helpen bevorderen gezondheid van de prostaat. Raadpleeg uw arts als u geïnteresseerd bent in het gebruik van natuurlijke supplementen en /of andere natuurlijke helende praktijken, met inbegrip van kruiden, vitaminen of mineralen, voor een prostaat probleem zijn. Dieet

Foods
kan invloed gezondheid van de prostaat. De Universiteit van Maryland Medical Center zegt een dieet rijk aan anti-oxidanten, heeft kruisbloemige groenten, zoals broccoli en bloemkool en vis verbonden met een verminderd risico op prostaatkanker. Zij merkt tevens op het historisch gebruik van pompoenpitten om de algehele gezondheid van de prostaat te bevorderen. Licentie acupuncturist Ban Wong zegt dat het anti-oxidant lycopeen is in verband gebracht met name gezondheid van de prostaat. Gekookte tomaten, roze grapefruit, watermeloen, guave, papaya en abrikozen zijn rijk aan lycopeen. Alternatieve geneeskunde expert Dr Andrew Weil adviseert bezuinigen op verzadigde vetten en transvetten, en het eten van meer omega-3 en enkelvoudig onverzadigde vetten uit vis, noten, zaden, olijfolie, koolzaadolie en avocado's. Hij beveelt ook eten meer sojaproducten; onderzoek wijst Aziaten hebben minder bijwerkingen van het vergrote prostaat, en soja-consumptie zou een rol kunnen spelen. Bezuinigen op alcohol, kan cafeïne en kruidig ​​voedsel prostatitis, een ontsteking van de prostaat te helpen.
Natuurlijke supplementen

Het soort supplementen die het meeste voordeel zal bieden hangt de aard van de prostaat probleem. Een supplement met name zaagpalmetto, zou kunnen helpen over de hele linie door het bevorderen van de algemene gezondheid van de prostaat, maar het lijkt het beste te werken voor het krimpen een vergrote prostaat. Om de ontsteking en andere symptomen van prostatitis te bestrijden, de Universiteit van Maryland Medical Center zegt het volgende supplementen kunnen aanbieden voordeel: cernilton, quercetine, bèta-sitosterol, zink, vitamine C, omega-3 vetzuren, brandnetel, paardestaart, pau d ' arco en Afrikaanse pygeum. Wong merkt op dat de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt herhaaldelijk kruiden, zoals hij Shou wu, de nieren essentie, die zij banden met de gezondheid van de prostaat.
Acupunctuur

herstellen Wong pleit voor het gebruik van acupunctuur om normale prostaat functioneren bevorderen. De Universiteit van Maryland Medical Center geeft aan dat acupunctuur heeft de effectiviteit aangetoond voor het stimuleren van de normale urinestroom en het verminderen van zwelling en ontsteking. Als de patiënt ondergaat chemotherapie voor prostaatkanker, is acupunctuur is gevonden om effectief te behandelen misselijkheid en andere complicaties.
Yoga

Yoga
poses doel te functioneren en de gezondheid van de verbetering verschillende organen, delen van het lichaam lichaamssystemen. Gecertificeerd yoga-beoefenaar Dawn Mahowald, geciteerd in "Yoga Journal," onderwijst yoga tot urologie patiënten en beveelt het als een natuurlijke methode van de bevordering van gezondheid van de prostaat. Houdingen die doelstelling dit gebied zijn boot vormen, buigen pose, held pose, schouder stand, wijdverspreide ploeg pose, kikker pose, strijder stelt en driehoek vormen (zie paragraaf Bronnen). Je zou kunnen overwegen om een ​​yoga-beoefenaar te helpen een persoonlijke yoga routine te ontwerpen.