Negatieven naar eiwitrijk dieet

Eiwitrijke diëten beloven snel en gemakkelijk gewichtsverlies door het vermijden of beperken van de inname van koolhydraten. Echter, degenen die het afvallen bijna altijd krijgen het snel terug als ze eenmaal gaan uit het dieet. De cyclus herhaalt zich totdat de lijners bezwijken voor de negatieve gevolgen voor de gezondheid van het dieet. Betekenis

Door het elimineren of aanzienlijk verminderen van de inname van koolhydraten, zal lijners gewicht te verliezen als gevolg van verminderde calorieën, wat leidt tot een negatieve energiebalans. Het gebrek aan koolhydraten zorgt ervoor dat het lichaam om eiwitten af ​​te breken van lean weefsels voor energie, wat resulteert in waterverlies uit de spieren.
Side Effects

Wanneer eiwit wordt afgebroken met aminozuren, wordt het stikstofatoom gestript afstand en via de nieren, terwijl de rest wordt omgezet in glucose of vet. Het overtollige afval veroorzaken nierstenen en potentiële nierfalen.
Minerale Verlies

Eiwitrijke diëten veroorzaken ketose, een aandoening waarbij het bloed wordt geconcentreerd met ketonen die zijn bijproducten van vetmetabolisme wanneer koolhydraten verbruik is laag. Dit leidt tot verlies van calcium, magnesium en kalium.
Ziekten

Dieters
die verblijven op eiwitrijke diëten voor een lange tijd kunnen last hebben van veel ziekten, zoals osteoperosis , hypokaliëmie en ketoacidose.
Geur

Door de overtollige ketonen in hun lichaam, lijners op eiwitrijke diëten hebben een penetrante geur in hun adem en zweet.