Normaal Lengte en gewicht voor een school-leeftijd kind

Wij komen allemaal in verschillende vormen en maten, en toch, vooral de laatste tijd, met alle nadruk op overgewicht bij kinderen, willen we een taal voor wat normaal is te hebben. Normaal is anders dan het gemiddelde, en dat is waar de verwarring komt inch Gemiddeld is gewoon wat typisch is voor een leeftijdsgroep, maar wat is normaal is veel gevarieerder. Elementary School-Age Children, 5 tot 11

Wanneer een kind kleuterschool binnenkomt, zal hij of zij meestal wel 40 centimeter lang en 39-41 pond. Er is, natuurlijk, variantie, maar in de eerste zes jaren van scholing jongens en meisjes zijn meer gelijk dan verschillend in termen van gemiddelden. Bij het lezen van een groei grafiek look voor consistentie. Als uw kind is in de 70e percentiel voor gewicht, waardoor ze zwaarder is dan 70 procent van haar collega's, kijk naar waar ze meet op de hoogte schaal. Het is normaal voor een kind om te blijven binnen hun percentiel voor lengte en gewicht. Er mag niet meer dan 10 procent verschil in lengte en gewicht percentielen zijn. Met andere woorden, als uw kind in de 70e percentiel voor gewicht, moet haar lengte vallen in de 60e tot 80e percentiel. Bij het verlaten van de lagere school, zullen de meeste kinderen zijn 52 centimeter en 77-79 pond.
Midden schoolgaande kinderen, 11 tot 13

In middelbare school, de meisjes hebben de neiging om sneller dan de jongens groeien. Bij binnenkomst van de zesde klas, zullen beide geslachten worden ongeveer 52 centimeter lang en binnen een 2 tot 5 pond gewicht verschil. In de loop van de komende zes jaar, zal sekse lengte-gewicht variantie peaks.The gemiddeld meisje ongeveer 10 pond zwaarder dan haar mannelijke collega en tot 5 centimeter langer geworden, en dit is bij de gemiddelde 50e percentiel merk. De variantie kan 10 centimeter en bijna 50 kilo en nog steeds normaal zijn, afhankelijk van de consistentie van percentielen (bijv. 30 percentiel voor lengte, 35 percentiel voor gewicht).
Middelbare school-Age Children , 14 tot 17,

Tijdens het eerste jaar van de middelbare school, jongens hebben de neiging om de achterstand op de meisjes. Op de leeftijd van 14 tot 15, zowel jongens als meisjes hebben de neiging om ten minste 63 centimeter lang en ten minste £ 105. Op de leeftijd van 15 à 16 meisjes zijn bijna aan het einde van de groeifase zijn, en hebben de neiging om niet meer dan een centimeter groeien. Het is normaal dat jongens op deze leeftijd aan verhoogde eetlust te tonen en te groeien enkele centimeters in de hoogte en krijgen een aantal kilo. Door leeftijd 17 tot 18 normale en verwachte hoogte voor een mannetje is tussen 5 feet 7 inches en 6-poten, met een gewicht tussen 130-150 pond. Zijn normaal voor een meisje om 10 tot 15 pond te krijgen tussen 17 en 18, maar niet in hoogte.
Bepaling van uw kind normaal Lengte en gewicht

Groei grafieken zijn een hulpmiddel dat je alleen vertellen waar uw kind is in vergelijking met anderen zijn of haar leeftijd. De belangrijkste manier om deze tool te gebruiken is om patroon van je kind kennen. Er zijn veel schommelingen in de eerste twee jaar van het leven, maar door leeftijd twee uw kind moet consequent blijven binnen zijn of haar lengte en gewicht percentiel. Die buiten de persoonlijke normale patroon is een rode vlag dat er iets moet worden aangepakt, of het nu een ziekte of een gedragsverandering. Normaal gaat lopen het gamma van hoog tot laag, korte tot hoge, afhankelijk van de genetica, milieu, voeding en gezondheid.
Stimuleren normale lengte en gewicht

Hoewel normaal is relatief, kunt u normale lengte en gewicht groei voor uw kind aan te moedigen. Kinderen die eten de aanbevolen porties verse groenten en fruit, die eten volle granen, en krijg veel eiwit en calcium uit natuurlijke bronnen, hebben de neiging om te gedijen. Kinderen hebben behoefte aan een goede 30 minuten per dag van de activiteit om gezond te blijven en af ​​te wenden veel van de kindertijd ontstaan ​​ziekten, zoals diabetes. Een dieet rijk aan voedingsstoffen, het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen en geraffineerde suikers, in combinatie met lichaamsbeweging en fitness zal natuurlijk persoonlijk hoogtepunt van een kind en het gewicht norm voldoen.