Normale triglyceride niveau voor jongeren

De normale triglyceride niveaus zijn van vitaal belang voor onze gezondheid van het hart, en een eenvoudige bloedtest op het kantoor van uw arts kunt u laten weten de toestand van hun aandoening. Wat zijn triglyceriden?

Triglyceriden
zijn een veel voorkomende vorm van vet in voedsel en in het menselijk lichaam. Gefrituurd voedsel, boter en koekjes vet bevatten alles wat het lichaam winkels als triglyceriden. Als u vaak meer calorieën eet dan je verbrandt, kunt u een hoge triglyceriden.
Wat is een normaal niveau?

Een normale triglyceride niveau voor een tiener is minder dan 150mg, terwijl borderline hoog is 150 tot 199 mg, hoog is 200 tot 499mg, en zeer hoog is 500 mg of hoger.
Wat Verhoogt triglyceridengehalte?

hoge triglyceride niveaus kan worden veroorzaakt door diabetes, nierziekte, hypo-of leverziekte. Obesitas en consumpties van grote hoeveelheden vet, snoep en alcohol kunnen ook verhogen triglyceride niveaus.
Waarom kan hoge triglyceriden Matter?

Hoge triglyceride niveaus
bijdragen aan een beroerte, hartaanval en hart-en vaatziekten.
Hoe triglyceriden te verlagen

Om lagere triglyceride niveaus, knippen calorieën, gewicht en oefening regelmatig te verliezen. Overslaan suiker en bewerkte voedingsmiddelen en eet niet meer dan 300 mg cholesterol per dag. Pick gezonde vetten zoals omega-3 vetzuren en zonder transvetten, die zijn te vinden in gebakken voedsel en koekjes, en alcohol.