Hoe maak je een Oosterse Carrosserie Trigger Point Grafiek Gebruik

Er zijn bepaalde punten in onze spieren die zeer ontvankelijk voor aanraking en druk. Hoewel gevoelig, kunnen deze vlekken, die bekend staat als trigger of drukpunten, zogenaamd mensen helpen beter te begrijpen lichaam energie en hoe het bloed stroomt in de juiste richting voor een snelle genezing na een blessure te krijgen. Triggerpoints zijn essentieel voor het begrip van de oosterse carrosserieën, die stelt de meerderheid van de lichamelijke en geestelijke ziekten in de wereld worden veroorzaakt door energie-onbalans in het lichaam. Uitoefenen van druk op deze triggerpoints, die bekend staat als acupressuur, is gemeld te helpen elimineren een verscheidenheid van aandoeningen, zoals vermoeidheid, constipatie, rugklachten en zelfs hoofdpijn. Wat je nodig hebt
Trigger point grafiek
Toon Meer instructies
begrijpen hoe te gebruiken een Oosters Carrosserie Trigger Point Grafiek
1

Verkrijgen van een Oosterse carrosserieën triggerpoint grafiek . Je hebt misschien meer geluk op zoek naar een Oosterse carrosserieën drukpunt grafiek. Kopen van 2

uzelf vertrouwd met de drukpunten in de kaart aangegeven.
3

Identificeer de gebieden die u wilt werken. De meeste triggerpoint charts zal hebben verbonden gebieden naast elkaar drukpunt die u kunt gebruiken als referentie.
4

Plaats uw vingers op het eerste drukpunt u aangegeven op de kaart.

5

Druk stevig in het drukpunt en wrijven in een cirkelvormige beweging gedurende 1 tot 2 minuten. De meeste getrainde acupressurists gebruiken hun duimen, maar u kunt uw wijsvinger gebruiken als het meer is handig.

Move 6 naar het volgende drukpunt op de kaart en herhalen.
7

Ga door met deze korte procedure meerdere keren per dag voor de beste resultaten. Als je meer vertrouwen in je capaciteiten om een ​​triggerpoint grafiek te analyseren, kunt u beginnen om langer acupressuur sessies te houden.
8

Meer informatie over geavanceerde acupressuur technieken door een bezoek aan de Acupressuur Institute website (zie Bronnen hieronder).