Het woord F is misschien wel populairder dan het vet, in plaats van te beginnen in de Verenigde Staten. Dit is te wijten aan voeding en gewichtsverlies is een nationaal problem.Obesity is niet alleen een probleem van obesitas bij kinderen is een probleem voor enige tijd en het was pas toen het systeem van gezondheidszorg erkent dat de VS werd de vergadering begon om te verwijzen naar de instructies. Obesitas bij AmericansUS Dat omdat fastfood en vette fastfood is liefde, bevat ongezonde Tran s vetten en leiden tot overgewicht en een hoog cholesterolgehalte. En producenten van voedingsmiddelen zijn de benefits.If u zich afvraagt waarom diëten hebben zo'n groot probleem in de VS, een kijkje nemen op de statistieken. Alleen al in 2008, 20 of meer van de bevolking in 49 van de 50 staten waren obese.No minder dan 32 landen, meer overgewicht dan 25 van de bevolking, een percentage dat steeg tot 30 in zes staten. Deze statistieken zijn alarmerend en wijzen op een volk dat steeds unhealthy.Obesity is een medische aandoening die stress en ziekten zoals hoge bloeddruk, artritis en diabetes te geven kan veroorzaken. Het zal nadelig zijn voor een persoon te zijn, effectiviteit, en soms psychische aandoening is ook waarschijnlijk. Als dikke mensen gewicht te verliezen en hun lichaam is evenredig aan het project voorziet dieet, oefeningen, enz., is iedereen op zoek met respect.To welke mate overgewicht en hoe te labelen iemand als overgewicht? Dit is de zogenaamde BMI of body mass index wordt berekend verhouding tot hun gewicht en lichaamsomvang. Voor Amerikanen, de BMI is 25 tot 29 punten in vergelijking met overgewicht en een BMI boven de 30 is een indicator van obesity.The gezondheidsrisico's die komen met obesitas zijn duidelijk. Het eerste punt van zorg is hart-en vaatziekten, cholesterol, rugklachten en aandoeningen van diverse interne organen. Dit komt omdat de instellingen zijn ontworpen om slechts zo veel gewicht hebben. Als je gedwongen wordt om te werken, om een meer moeilijke start om bepaalde voeding forgive.Under hebben, is slechts een deel van de behandeling van obesitas. Veel patiënten een operatie nodig, verwijdert effectief overtollig vet en huid tissue.Work is gewoon een plek om overtollig vet en uncontrolled.But niet alleen overgewicht te verminderen, behoefte aan voedsel. De diëten dienen ook om het lichaam te reinigen en houdt het gezond. Dus diëten zijn voor iedereen toegankelijk. Echter, kan het dieet vol te houden onder toezicht van een voedingsdeskundige of dietitian.Common verstand en wijsheid van zijn grootmoeder kan alleen zo ver als je kijkt naar de eetgewoonten van het complex gaan, en de vooruitgang in het onderzoek naar de effecten van voeding op health.Any verandering in eetgewoonten kunnen een verandering in dieet nodig. Dus, zijn gezonde voedingsmiddelen in verschillende diëten afhankelijk van behoeften in de gezondheidszorg kunnen worden gecombineerd om een regel explore.As: Hoe minder van iets (de kok, of niet) voor vlees, is gezonder eten. Dus in plaats van chocolade, vruchten en bessen zijn zeer geschikt voor replacement.What s goed, wat niet? Hele groenten hebben veel vitaminen en mineralen. Dus, groenten, groen, oranje en geel zijn een goede zaak. In plaats van het koken en koken, stomen groenten en het beste van them.A voedingsdeskundige, het aanpassen van het dieet zal je vertellen dat pasta gemaakt van volle granen zijn goed voor je gezondheid. En terwijl appels zijn een volmondig ja, appeltaart isn t.If ze vegetariërs rond, mager vlees en vis in de mand. En verwerkte vleeswaren, worst, spek en worstjes zijn mesten en je wilt het ding eliminate.But om te onthouden bij het snijden en veranderende voedingsgewoonten is niet genoeg, want van alles, zodat uw lichaam nodig heeft alle vitaminen en minerals.A gezond en uitgebalanceerd voedsel groepen vitaminen, mineralen en vezels bieden. Het gedeelte van de voedingsgroep zal afhangen van verschillende factoren zoals leeftijd, activiteit, lichaamsgrootte en geslacht. Het is ook belangrijk dat een verscheidenheid van voedingsmiddelen in en tussen groepen, eating. Zoals sommige voedingsmiddelen in een voedselgroep levert meer voedingsstoffen dan anderen.
