Het percentage kinderen met overgewicht en obesitas is toegenomen in een alarmerend tempo. Overgewicht wordt gedefinieerd door de gezondheidsautoriteiten zoals gewicht van meer dan een set standaard voor uw lengte en met een BMI (body mass index) van 25 tot 29. Obesitas betekent dat een zeer hoog percentage lichaamsvet met een BMI van 30 of meer. Meer dan twintig procent van de kinderen 6-11 jaar oud zijn overgewicht en meer dan zeventien procent van de jongvolwassenen in de leeftijd 12-19 met overgewicht. Tussen 1994 en 2000 het percentage kinderen met overgewicht tussen de leeftijd van twee en vijf verhoogd 7-10 procent. Adolescenten met overgewicht of obesitas zijn zeventig procent meer kans op overgewicht of obesitas in adulthood.It geworden is ook gemeld dat slechts vijftig procent van de jongeren leeftijden 12-21 dagelijks deelnemen aan krachtige fysieke activiteit en vijfentwintig procent bezighouden met lichte of matige lichamelijke activiteit. Echter, vijfentwintig procent van deze leeftijdsgroep niet bezighouden met krachtige fysieke activiteit en veertien procent niet deelnemen aan een van beide krachtig of lichte tot matige fysieke activity.When overgewicht en obesitas bij jonge kinderen en tieners zijn er ernstige psychologische effecten, alsook fysiologische problemen. Het overgewicht kind is onderhevig aan plagen en pesten van andere kinderen. Dit kan zelfs verergeren het gewicht probleem als het het kind kan rijden om troost te zoeken in eten en veel eten nog meer. Gewichtsproblemen verbieden jonge kinderen van te genieten, zelfs matig succes in sport en spel en dit is schadelijk voor hun zelf esteem.One moeilijkheden die ouders worden geconfronteerd met kinderen die gewichtsproblemen hebben, is hoe het probleem te verhelpen. Enkele methoden voor volwassen daalt het gewicht niet geschikt voor kinderen. Veel volwassen diëten zo beperkend, dat bij gebruik van kinderen, zou het kind van de voedingsstoffen die nodig zijn voor normale groei ontnemen. Ouders moeten dit probleem met hun kinderarts bespreken. Echter, een beperking die ouders veilig kunnen uitvoeren is het beperken van bezoeken aan fastfoodrestaurants en de controle van het kind s eten wanneer ze dat doen bezoek. De meeste fast food restaurants serveren grote porties, zodat ouders kunnen kinderen delen een voorgerecht. En, omdat fast food restaurants zijn ook beginnen om enkele gezonde opties bieden, kunnen ouders kinderen aanmoedigen om te proberen these.What werkt beter en zorgt voor een gezondere manier voor kinderen om hun gewicht te normaliseren is om de hoeveelheid lichamelijke activiteit te verhogen en te verlagen sedentaire bezigheden. Ouders kunnen beginnen met het beperken van de hoeveelheid tijd die kinderen tv kijken en computerspelletjes spelen. De meer belangrijke het kind s gewicht probleem is, hoe moeilijker het zal zijn om ze betrokken zijn bij het verhogen van hun fysieke activiteit te krijgen. Dit zal de deelname aan een deel van de ouder s nodig. Kinderen, vooral jongere, waarde tijd alleen met hun ouders. Zodat ouders kunnen beginnen met eenvoudige activiteiten zoals het spelen van vangst, gaan voor avondwandelingen, en in het geval van zeer jonge kinderen, met ze naar de speeltuin in het nabijgelegen parken. Ouders kunnen ook netwerk met het kind en leraren om hen betrokken bij naschoolse activiteiten. Maakt niet uit hoe groot de inspanning is het belangrijk om dit te doen wanneer de kinderen jong zijn, omdat zij zal helpen om hun kinderen s volwassen leven te verlengen.
