Omega 3 Side Effects

Omega 3 vetzuren zijn essentiële vetzuren die van nature door het menselijk lichaam worden geproduceerd. Dat is waarom het zo belangrijk is om omega-3 vetzuren te verkrijgen van de consumptie van voedingsproducten. Meestal zijn omega 3-vetzuren afkomstig van vis zoals tonijn, heilbot en zalm. Echter, Omega 3 wordt ook gevonden in notenolie, algen en krill. Zoals met alle voedingssupplementen, zijn er een aantal bijwerkingen geassocieerd met Omega 3. Overwegingen

Sommige mensen die gebruik maken van omega-3 visolie siropen klagen over de hoge oprispingen en een visachtige nasmaak. Dit, begrijpelijkerwijs, zet sommige mensen uit het gebruik van omega-3 volledig. Echter, sommige mensen dit probleem te bestrijden door het nemen van Omega 3 capsules in plaats van de vis stropen. De capsules laat geen smaak in de mond
Theorieën /Speculatie

Veel mensen
krijgen hun gewenste Omega 3 de natuurlijke manier -. Door het eten van een overvloed aan vis zoals makreel, tonijn, zalm en sardines. Een probleem hierbij is de toenemende kwikconcentratie in de oceaan. Aldus verbruiken veel vis uit de zee kan resulteren in een toename van kwik en metalen in het lichaam. Veel mensen verkiezen het gebruik van de visolie vanwege deze reden.
Effecten

Sommige mensen melden ook dat het nemen van omega-3 visolie veroorzaakt maagklachten en pijn. Dit komt omdat het consumeren van grote hoeveelheden visolie kan een laxerend effect hebben. Veel mensen lager hun doseringen van visolie te voorkomen dat dit gebeurt.
Waarschuwing

Er is een zeldzame maar potentieel schadelijke bijwerking van Omega 3. Deze bijwerking betreft de bloedverdunner mogelijkheden van Omega 3 vetzuren. Hoewel Omega 3 verbetert de bloedcirculatie en vermindert de incidentie van de bloedstolling, het kan gevaarlijk zijn voor mensen met bloeden problemen of die op antistollingsmiddel medicijnen
Voordelen

Gelukkig zijn., er zijn vele manieren waarop het toevoegen van omega-3 aan uw dieet kan uw gezondheid te verbeteren. Er zijn slechts een paar bijwerkingen, en de meeste zijn relatief gering. Er hebben nog nooit meldingen van omega-3 vetzuren veroorzaken of het aansturen van handicaps, dood, handicap of levensbedreigende aandoeningen geweest.