Onderbeen Pijn bij het lopen

Wandelen is een uitstekende vorm van oefening dat been kracht en cardiovasculaire conditie kan verhogen . Pijn in de benen kunnen ontstaan ​​bij het lopen voor een aantal redenen , waaronder het lopen langere afstanden plotseling , dat nieuw is voor wandelen en hoeven betere schoenen . Onderbeen pijn tijdens lopen verbetert bij rust , maar kan ook worden voorkomen door het versterken van de lagere beenspieren . Shin splints

Shin splint pijn
loopt langs de voorkant van het onderbeen , hetzij aan de buitenkant of aan de binnenkant van het scheenbeen , waar de botten en spieren te ontmoeten.
Stress Fractuers

Smalle scheuren appartementen in het bot kan worden veroorzaakt door overmatige lopen en worden spanningsscheuren genoemd . Deze vereisen niet gieten , maar alleen rust en misschien fysiotherapie .
New Shoes

Neder pijn
benen tijdens het lopen kan de behoefte aan nieuwe schoenen aan te geven met meer demping .
Achilles Tendinitis

Af en wandelaars kunnen pijn ervaren in hun achillespees , dat is de pees in het onderbeen dat de hiel verbindt met het kalf .

Remedies

remedies
voor pijn in de benen tijdens het lopen onder meer rust , ijsvorming , stretching en het nemen van anti - inflammatoire medicatie .