Stress beïnvloedt veel normale hormonale en andere afscheidingen in het lichaam die op hun beurt kunnen meer biologische stress te veroorzaken door verstoringen van chronologische cycli, zoals de slaap-of circadiaanse cyclus. Iedereen gebruik van cortisol als een magische naam of stof die aan de basis van obesitas, maar cortisol is gewoon een hormoon dat wordt verondersteld om de normale stress te bestrijden, zoals vechten of vluchten, de adrenaline reactie op prikkels zoals plotselinge gevaar of schrik. Het heeft ook heel wat andere functies. Cortisol tegengaat ook insuline en verergert ghreline productie die goed is in normale cortisol secretie, maar kan grote schade aanrichten wanneer abnormaal hoge niveaus van cortisol optreden, zoals bij chronisch hoge stress omstandigheden aanhouden. Slaap is belangrijk voor een groot aantal redenen, en een meer is zojuist toegevoegd aan die mix: het beheersen van uw gewicht, met name voor vrouwen. Deze nieuwe studie aangehaald bewijs dat de slaapproblemen waren de oorzaak van gewichtstoename. 7300 40-60-jarige volwassenen werden gevolgd voor bijna een decennium. De onderzoekers vonden dat de vrouwen die de studie met slaapproblemen begonnen op meer gewicht dan alle andere deelnemers. Gewichtstoename is een must voor elke zwangere vrouw. Je kunt niet dragen en koesteren van een opgroeiend kind in je en niet verwacht te stijgen in gewicht. Geen gewichtstoename, geen groeiende baby. Wat is belangrijk om te onthouden is dat je kunt beginnen je zwangerschap op de rechter voet door acht te slaan op het advies van uw arts en door uzelf te worden geïnformeerd over de do's en dont's van een veilige en gezonde zwangerschap en wat er komt kijken zoals een gezond dieet en matige oefenen. Zonder een gids die u misschien niet eens bewust dat je in gevaar, dus het is goed de tijd en moeite besteed aan het proberen om de juiste gids voor u op de gewichtstoename en zwangerschap vinden waard. Een uitgebreide gids zal vaak betrekking hebben op andere gebieden van de zwangerschap, alle zeurende twijfels of angsten te verwijderen. Ik merkte dat de advertentie, over een medicijn genaamd Protonix, inclusief de andere kant van de pagina vol met waarschuwingen en aanbevelingen met betrekking tot het gebruik ervan. In zeer kleine letters er gezegd dat de bijwerkingen omvatten: dehydratie, oedeem (vasthouden van water), dorst, en gewichtstoename of gewichtsverlies. Dus lijkt de problemen van zure reflux nauw verbonden met de verkeerde voeding en overgewicht. Wanneer een persoon gewicht verliest en begint om veel water te drinken, in tegenstelling tot light frisdranken, de zure reflux verdwijnt. Gewichtsverlies is niet over calorieën, wilskracht of oefening. Het is geen psychologische of genetisch probleem. Kinderen opgevoed door obese ouders zullen waarschijnlijk tot overgewicht, niet omwille van genen, maar vanwege wat zij werden gevoed vanaf de conceptie. Verhitte vetten zijn onverteerbaar. Je lichaam kan ze niet gebruiken of te elimineren. Slaat hen. Zuurstof en voedingsstoffen kunnen niet via hen naar je cellen. Je lichaam wordt beroofd van beide met een slechte vetten dieet. Op de top van dat, de meeste supermarkt voedingsmiddelen hebben heel weinig voedingsstoffen. Slechts twintig eetlepels suiker per dag houdt je witte bloedcellen van de bestrijding van infecties. Dat is ongeveer een frisdrank.
