Opluchting voor artrose

Volgens cureresearch.com, meer dan 21,5 miljoen mensen lijden aan artrose in de Verenigde Staten. Deze ziekte meestal treft mensen in de late middelbare leeftijd. Hot and Cold Packs

Thermische flarden
, warme was of heet water kan helpen verlichten de pijn van artrose. Koelelementen, verpakkingen van diepvriesgroenten of koude plekken bieden een andere benadering. Sommige mensen vinden verlichting door het afwisselend warm en koud voor 15 minuten elk.
Niet-steroïdale anti-inflammatoire medicatie

Over-the-counter of op recept niet-steroïdale anti -inflammatoire (NSAID) medicijnen bieden vaak verlichting van de pijn. Neem contact op met uw arts voordat u een over-the-counter medicatie.
Hand Oefeningen

Voor artrose in je handen, artsen raden eenvoudige hand oefeningen zoals openen en sluiten van uw vingers om een ​​vuist te maken, het zetten van uw duim op je pink, of je hand in een gootsteen met warm water en "wandelen" het op de zijkanten.
Weight Loss

Als u te zwaar bent, het verliezen van gewicht zal helpen verlichten de pijn in je knieën en heupen. Combineer een gezond dieet met het lopen elke dag om gewicht te verliezen en het weg te houden.
Acupunctuur

Acupunctuur
is een oude Chinese natuurlijke genezende techniek die de pijn van artrose te verlichten . Een gecertificeerd acupuncturist maakt gebruik van lange dunne naalden op verschillende drukpunten te stimuleren.