Over Mentale Depressie

Iedereen voelt zich neer en melancholisch op een bepaald punt, de meeste in staat om te herstellen door zelf. Ongeveer 9,5 procent van de Amerikaanse bevolking in de leeftijd van 18 ervaringen een stemmingsstoornis, met zeven van de 10 vanwege Depressieve stoornis in een bepaald jaar, volgens het National Institute of Mental Health. Depressie kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, en in sommige gevallen indien onbehandeld, kan de depressie spiraal naar de punt van het veroorzaken van zelfverminking. Er zijn verschillende behandelingen die effectief patiënten en preventieve maatregelen helpen om de progressie van depressie stoppen. Geschiedenis

Geestelijke depressie
is goed gedocumenteerd in de geschiedenis. Inner Canon het boek Gele Keizer, dacht te zijn geschreven tijdens de Han-dynastie tussen 206 BCE en 220 CE, verdeeld mentale toestanden in verschillende secties. Depressie werd gedacht aan een onbalans van energie of vloeistoffen in het lichaam en kan worden gescheiden in verschillende categorieën, zoals depressie toegeschreven van verdriet, woede, over-denken, manie of angst. De Griekse geleerde Hippocrates (460-377 BC) stelde dat "melancholie" was te wijten aan een gebrek aan evenwicht van de vier humeuren genoemd zwarte gal, gele gal, slijm en bloed versus een toebrengen door een god. Voorkeursbehandeling was voor een verandering van levensstijl als men geloofde dat leefgewoonten en omgevingsfactoren waren de oorzaak van de onbalans.
Cause

Mentale depressie
kan te wijten zijn aan een of meer van de volgende factoren.

Ervaring hotels met een traumatische gebeurtenis in het leven, waaronder echtscheiding, dood, verlies van een waardevol object, armoede of lichamelijk /seksueel misbruik kan depressie als gevolg van associaties met verlies of handicap veroorzaken. Depressie kan blijven als de persoon in staat is om een ​​mind-kader om verder te gaan nemen.

Chronische of verzwakkende medische toestand
kan leiden tot depressie. Deze voorwaarden zijn onder meer kanker, HIV /AIDS, beroerte en de ziekte van Parkinson, depressie kan het gevolg zijn van een beperkt vermogen om te functioneren of een lage kwaliteit van leven. Depressie kan ook een symptoom van andere medische aandoeningen die kunnen worden verlicht als de aandoening wordt behandeld zijn. Deze voorwaarden omvatten epilepsie, diabetes, hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie, de ziekte van Lyme en hersentrauma.

De kans op depressief is groter als je een familiegeschiedenis van depressie. Onderzoek wordt uitgevoerd op een 'depressie-gen' die kan worden overgeërfd.

Bepaalde medicijnen of drugs-en alcoholmisbruik
zijn in verband gebracht met depression.Depression gebeurt in 13 procent van de vrouwen na het leveren van een kind, vaak genoeg dat de term is bedacht postpartum depressie. Een reden toegeschreven aan dit is hormonale onbalans, vergelijkbaar met de stemmingswisselingen die vrouwen ervaren voor hun menstruatie.
Tekenen en symptomen

Lijders van mentale depressie
hebben twee verklikker tekenen: een continue sfeer van verdriet, angst of "verloren" gevoel, en het gebrek aan interesse in activiteiten of items die eerder werden genoten. Andere symptomen kunnen slapeloosheid, verslapen, verlies van eetlust, overeten, gevoelens van hopeloosheid, gevoelens van hulpeloosheid, lage energie-en chronische vermoeidheid, concentratiestoornissen, spierpijn en pijn, spijsverteringsproblemen en suïcidale gedachten of pogingen te zijn. Fysieke tekenen die kunnen worden waargenomen zijn zelfverwaarlozing zoals hygiëne, gewichtsverlies of gewichtstoename te wijten aan voeding en gebrek aan lichaamsbeweging. Op de ernstige einde, op zoek naar tekenen van zelf toegebrachte wonden van snijwonden of brandwonden.
Behandeling

Raadpleeg een therapeut of arts om hulp als je ervaart de voornoemde symptomen van depressie. Uw arts kan antidepressiva voorschrijven te helpen verlichten van de depressieve stemming. Antidepressiva helpen om bepaalde chemicaliën in de hersenen, zoals serotonine, te helpen verhogen verhogen "goede gevoelens." Artsen raden dat acht weken regelmatig antidepressiva inname zal helpen af ​​te wenden weg depressie, en dat het stoppen voordat die kan leiden tot terugval in een depressie.

Psychotherapie
wordt aanbevolen in combinatie met antidepressiva. Een soort therapie, genaamd interpersoonlijke therapie, concentreert zich op de persoonlijke relaties die kunnen worden veroorzaakt de depressie bij de patiënt. Cognitieve /gedragstherapie wordt gebruikt om te helpen negatieve handelingen en gedachten van de patiënt meestal geassocieerd met depressie veranderen.

Alternatieve therapieën
dat depressie patiënten hebben gebruikt omvatten acupunctuur, energie-therapie, meditatie, muziektherapie en beeldende therapie.

Preventie

Een manier om depressie te voorkomen is om een ​​ondersteunend netwerk van vrienden en familie te houden. Nadat iemand om mee te praten in tijden van stress zal helpen verlichten van frustratie en eenzaamheid. Oefenen regelmatig zal helpen bij het verbeteren van uw humeur op natuurlijke wijze door het vrijgeven van endorfine in het lichaam en de algehele gezondheid van vasculaire, ademhalings-en spijsverteringsstelsel. De efficiënte lichaamsfuncties en meer energie zal meer van een "can-do" houding inspireren. Oefen positief denken en dankbaarheid. In plaats van te focussen op negatieve aspecten en wat kan er mis gaan, focussen op de goede dingen in het leven. Waarderen wat je hebt en doe activiteiten die u genieten aan mentale stress te verminderen en helpen beter te voelen.