Over Over-the-Counter slaapmiddelen

Slapeloosheid, zelfs tijdelijke slapeloosheid, kan worden slopende. Slapeloze nachten kan optreden als gevolg van problemen in slaap vallen, moeilijk in slaap of beide verblijven. De snelste en eenvoudigste oplossing is om naar een apotheek voor een aantal over-the-counter remedies die beide problemen kunnen verhelpen. Voordat trekking in de hoek drogist en surfen op het overweldigende aantal behandelingen, bewust zijn van wat de behandelingen bevatten en wat uw mogelijkheden zijn. Pillen slapen

De meest voorkomende over-the-counter slaapmiddel wordt slaappillen. De meeste van deze pillen bevatten antihistimines zoals difenhydramine, die is gevonden in Benadryl en doxylamine, maar anderen bevatten neurotransmitter melatonine. Enkele populaire voorbeelden van OTC slaappillen zijn Tylenol PM, Sominex, Unisom, Equate, Nytol, Sleepinal en Nighttime Sleep Aid.
Mogelijke bijwerkingen

Alle OTC slaappillen mag alleen worden genomen als een persoon kan slapen gedurende minstens 8 uur vanwege het risico op slaperigheid en sufheid. Toch kunnen deze bijwerkingen optreden of een persoon genoeg tijd voor 8 uur slaap of niet is toegestaan. Andere mogelijke bijwerkingen zijn vergelijkbaar met de effecten van een kater, zoals duizeligheid, vergeetachtigheid, onhandigheid, wazig zien en een droge mond.
Dependency Risico

Helaas , alle OTC slaappillen hebben een risico van afhankelijkheid. Na verloop van tijd, zal het lichaam een ​​tolerantie ontwikkelen voor de medicatie, die vervolgens zal leiden gebruikers om het bedrag te verhogen genomen.
KruidenRemedies

Tal van planten
hebben kalmerende effecten die zijn te vinden in kruiden medicijnen zoals sint-janskruid en melatonine kruidensupplementen. Kruidenthee zijn ook net zo effectief, vooral kamille, lindebloesem, valeriaan, skullcap en passiebloem thee (zie bronnen).
Risico van Rebound slapeloosheid

slaapmiddelen
, zelfs kruiden-supplementen, moet altijd geleidelijk worden stopgezet. Plotselinge stops in behandeling kan leiden tot een paar nachten van ernstige slapeloosheid, vaak ernstiger dan de slapeloosheid meegemaakt behandeling.
Raadpleeg altijd uw arts

Voordat wordt ingegaan op enige slaapmiddel , praat eerst met uw arts. Ze kunnen aanbevelingen van over-the-counter-behandelingen te proberen, en ze misschien wilt u uw voortgang te volgen om ervoor te zorgen dat u niet beschikt over een meer ernstige aandoening, zoals klinische depressie.