Over de Linden Method

Tientallen miljoenen Amerikaanse volwassenen lijden aan angststoornissen elk jaar, en miljoenen tegenkomen paniekstoornissen, volgens het Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid. Deze angst en paniek gaat verder dan het gevoel benadrukt over het werk, zorgen te maken over een geliefde in het ziekenhuis of plotseling een pot met kokend water herinneren op het fornuis een uur later. Moet worden aangemerkt als een stoornis, is de paniek of angst niet gerelateerd aan een specifieke, rationele oorzaak, het is een algemene staat van voortdurende terreur die dagelijkse activiteiten een uitdaging maakt. De angst van het hebben van een andere willekeurige paniekaanval triggers tal van bizarre fobieën, sociale remmingen en negatieve gedachten. Behandeling voor deze psychische stoornissen varieert van anti-psychotische medicijnen om cognitieve gedragstherapie. Xanax, Klonopin, Valium en Ativan worden vaak voorgeschreven medicijnen, hoewel de bijwerkingen kan heel onplezierig. Patiënten kunnen zich suf voelen, niet in staat zich te concentreren, depressief en misselijk, wordt gevraagd ze de behandeling te staken. Een andere benadering is cognitieve gedragstherapie, een methode waarbij psychotherapeuten en hypnose, naast technieken zoals systematische desensitisatie, ontspanning en cognitieve herstructurering. Idealiter na 10 sessies, een patiënt vindt vrijheid van gedachten die brandstof angst. De Charles Linden Method is een van de populaire scholen van cognitieve gedragstherapie wordt gebruikt bij de behandeling van fobieën, paniekaanvallen en angststoornissen. Geschiedenis

Charles Linden, uit Groot-Brittannië, leed aan paniekaanvallen en agorafobie begin op de leeftijd van 12. Zijn schooljaren werden geplaagd door slechte prestaties en overschaduwd door de anti-depressiva hij werd voorgeschreven. Tegen de tijd dat hij 21 bereikte, werd hij met tot 10 acute angstaanvallen per dag. Linden moest worden verdoofd om te vliegen in vliegtuigen, opgedaan overgewicht wanneer het niet goed gaat en irrationeel vreesde dat hij alles van hart-en vaatziekten tot HIV.Finally had, hij op een dag besloot hij was niet van plan om zijn leven te leven gegrepen door deze negatieve emoties. Na een aantal landmark ontdekkingen, Linden ontdekte een remedie voor wat hij geloofde had een ongeneeslijke aandoening geweest. Na enige aansporing van zijn vrouw, schreef hij de Linden methode in 1996 te helpen anderen te leren en vooruitgang langs de aandoening als hij had. Vandaag zijn er Linden Centers in het Verenigd Koninkrijk, de Verenigde Staten en Duitsland, met teams van adviseurs, psychologen en angststoornis coaches.
Core Beliefs

Patiënten
toetreding tot de Linden Methode programma ontvangen een gedrukte handleiding, een "Conquer Angst & paniekaanvallen" DVD, zeven audio-cd's, een jaar van email /telefonische ondersteuning, toegang tot de download bibliotheek en een 365-dagen-terugbetaling te garanderen. Zodra patiënten krijgen het pakket, kunnen ze hun odyssee beginnen in het vinden en aanpakken van de wortel van het probleem.

The Linden Method's uitgangspunt
is dat alle angst wortel schiet in de hersenen van de amygdala regio, maar kunnen worden teruggenomen via operante conditioning. In 2002, Dr Gregory Quirk en Mohammed Milad van de Ponce School of Medicine in Puerto Rico bleek dat ratten kunnen worden geconditioneerd om bepaalde geluiden te vrezen - maar dat conditionering kan ook ongedaan gemaakt worden door middel van herhaalde blootstelling. De oude herinneringen zouden niet volledig gewist, maar nieuwe herinneringen aan de veiligheid zou worden gecreëerd. Vergelijkbare methoden worden gebruikt op de A & E televisieserie 'Obsessed', waarin mensen met een obsessief-compulsieve stoornissen en fobieën voortdurend duw in ongemakkelijke situaties die de grenzen van hun geestelijke gezondheid in de hoop dat ze hun gevoelens van schroom zullen overwinnen testen. Hoewel dit klinkt misschien beangstigend, Charles Linden verzekert dat het "makkelijk te volgen, drug-free, niet eng of bedreigend, maar zacht en zeer effectief."

"Het draait allemaal om het veranderen van je gedrag en je denkprocessen, "vertelde hij de Birmingham Post," maar zonder oprakelen van alle dingen die zijn gebeurd om je in het verleden, brengen ze naar de voorkant van je geest. "
Voordelen

Veel Linden Method klanten
rapporteren hun angst opruimen binnen enkele dagen of weken na begin van de behandeling. De voordelen van dit systeem zijn de flexibiliteit en de anonimiteit van de mogelijkheid om te werken aan de eigen maar ook wordt gekoppeld aan forums en een web van steun. Naast de deelname in het huis studieprogramma, kunnen belangstellenden contact opnemen met de dichtstbijzijnde Linden Stichting voor meer hands-on workshops, sessies en begeleiding. Enkele cognitieve gedragstherapie methoden bieden een one-jaar geld-terug-garantie, dus is het proberen het systeem minder afschrikwekkend. Uiteraard, het echte voordeel is een hernieuwde begrip van de aandoening en een einde aan het lijden.
Nadelen

Niet iedereen is onder de indruk van de Linden Method. Het vergt concentratie en de wil om te slagen. Patiënten moeten het pakket te benaderen met een open geest, geduld en geloof dat ze kunnen worden genezen. Positieve aanmoediging van familie, vrienden, Linden Method Specialisten en de online community zijn noodzakelijk voor een succesvolle afronding van de cursus. Als de patiënt verzandt met depressie of raakt sociaal teruggetrokken, de taak wordt moeilijker.

Sommige critici beweren dat de Linden methode is niets 'revolutionair' of nieuw, maar een verzameling van theorieën die zijn geponeerd door onderzoekers, waaronder pavlov, Skinner, Watson en vele anderen. Anderen maken zich zorgen dat het meer ze onderzoeken hun toestand, het meer zorgen of geobsedeerd ze zullen worden. Particulieren kunnen niet bereid om hun behandeling te voltooien, omdat ze bang zijn te laten gaan van de aandoening, dat is waar de telefoon /e-mail /online support van pas komt. Ten slotte kan het gevaarlijk zijn als mensen ervoor kiezen om het advies van Charles Linden (die is geenszins een getrainde psychotherapeut) nemen over de richting van hun gezondheid beoefenaars. Degenen die op medicatie moeten blijven nemen van hun vaste dosis, zoals voorgeschreven door een arts.
Populariteit

The Linden Method is zeer gerespecteerd in Engeland. Charles Linden is featured in publicaties, waaronder de Birmingham Post, de Express en Star, de Daily Express, The Chronicle, Pendle Vandaag, Take A Break tijdschrift, tijdschrift Vrouw, Real Life magazine en de California Chronicle. Wat begon als een man vecht zijn levenslange angst voortgebracht tienduizenden klinische sessies, overheid proeven in samenwerking met de National Health Service, een uitgeverij, vijf internationale centra, vele workshops, een tv-serie ("Stress Less Met Charles Linden "), de Karma Mind winkel en de oprichting van de Charles Linden Foundation.