Primaire preventie van kanker

De meeste mensen zijn geïnteresseerd in manieren om hun gezondheid te verbeteren of te behouden. Door het maken van eenvoudige veranderingen in levensstijl, kunt u uw risico op het ontwikkelen van vele aandoeningen zoals kanker verlagen. Hoewel er geen trefzekere techniek voor het afweren van kanker, zijn er manieren om de kans op het ontwikkelen van een tumor te verkleinen en het verhogen van uw kansen op overleven als je de ontwikkeling van kanker. Betekenis

Cancer
is een eng en levensbedreigende aandoening die de ontwikkeling van kwaadaardige cellen of tumoren gaat. Vroege opsporing is de sleutel tot het verslaan van kanker. Kanker gevangen in een later stadium kan verspreiden naar nabijgelegen organen en door het hele lichaam, wanneer het moeilijker te behandelen.
Time Frame

Volgens de Mayo Clinic, kanker screenings kan levens redden en het verbeteren van uw kansen op overleven. Plan jaarlijks screenings voor colon-, borst-, prostaat-, huid-en baarmoederhalskanker. Artsen kunnen detecteren vroege tekenen van kanker (precancereuze cellen) en stimuleren de verwijdering van dergelijke goedaardige gezwellen op de ontwikkeling van kanker te stoppen.
Overwegingen

Een actief lifestyle is een andere sleutel tot kanker (borst-, colon-en prostaatkanker) te voorkomen en onderhouden van uw algehele welzijn. Je hoeft niet om uren per dag in de sportschool of sporten. Evalueer uw huidige schema en een manier vinden om minstens 30 minuten fysieke activiteit knijp in je dag - een stevige wandeling rond uw buurt, fietsen of sporten om een ​​video
Preventie /Oplossing

Als u wilt uw risico op kanker te verlagen, nemen gezondere eetgewoonten. Volgens Prevent Cancer Foundation, vet voedsel zoals fastfood, rood vlees en gefrituurd voedsel verhogen het risico op kanker. Aan de andere kant, een vetarm dieet geladen met anti-oxidanten (fruit en groenten) kan gezonde cellen te bevorderen en weren maligniteiten.
Expert Insight

In combinatie met dieet, lichaamsbeweging en screenings, lifestyle andere factoren spelen een belangrijke rol in de ontwikkeling van kanker. En het verlagen van uw risico vaak vraagt ​​om aanpassingen en matiging.

Bijvoorbeeld voorkomen dat de ontwikkeling van huidkanker door simpelweg het beschermen van uw huid tegen de zon UV-stralen. Toepassing zonnebrandcrème als nodig en draag beschermende kleding. Roken speelt een rol in de longen, keel en mondkanker. Om uzelf te beschermen tegen deze vormen van kanker gaat schoppen de tabak gewoonte en het beperken van uw inname van alcoholische dranken.