Psoriasis Genezing Dieet

cortisone crèmes en zalven zijn met succes behandeld psoriasis symptomen jarenlang. Echter, zij niet de voorwaarde volledig te elimineren en steroïde bijwerkingen zijn een bron van zorg voor veel mensen. Alternatief, of homeopathische, artsen raden dieetverandering op te heffen of te genezen psoriasis. Het internet staat vol met sceptici dat het succes van een "zilveren kogel" dieet om psoriasis permanent te genezen ondervragen, en veel medische professionals adviseren een combinatie van behandelingen, waaronder dieet om de ziekte te beheren. Welke route je ook beslist, raadpleeg dan eerst met uw arts alvorens een belangrijke veranderingen in het dieet. Suikers en zetmeel

meeste psoriasis genezing diëten, met name een van de meest bekende auteur van Dr Pagano in zijn boek "Healing Psoriasis: The Natural Alternative" aanbevelen verminderen van granen en suikers die komen in de vorm van zetmeelrijke en /of bewerkte voedingsmiddelen. Dit betekent dat er iets gemaakt met witte bloem verwerkt, zoals rijst, wit brood en aardappelen elimineren. Volkoren brood, granen, pasta en bruine rijst zijn aanvaardbaar substituten. Dr Pagano adviseert ook het vermijden van voedingsmiddelen met "suiker" in de lijst van ingrediënten vermeld. Vervang rietsuiker met honing als het nodig is om je eten of drinken te zoeten.
Omega-3

Beef
up van uw dieet met voedsel dat van nature rijk aan Omega- 3 vetzuren. Visolie, rode palm olie, lijnzaadolie, hennepzaad olie, eierdooiers en rode palmolie zijn grote bronnen van vetten die omega-3 bevatten. Deze soorten oliën zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij natuurlijke voedsel winkels.
Groenten en Fruit

meeste psoriasis genezing diëten raden het vermijden van ingeblikte groenten en fruit, en in plaats daarvan kiezen voor vers of gekookt, vooral als het gaat om uw greens. Wortelen en selderij worden aanbevolen als voedingsmiddelen die dagelijks moet worden ingenomen, met geen limiet aan de hoeveelheid.
Fluids

Alle diëten die werken om psoriasis te verbeteren zijn in overeenstemming dat hoe meer water een verbruikt wanneer psoriasis betreft, hoe beter. Als richtlijn, is het raadzaam dat mensen drinken minstens zes tot acht glazen 8 oz. Waterglazen elke dag. Extra dranken, met uitzondering van degenen die cafeïne bevatten, worden ook aanbevolen.
Psoriasis Dieet Don'ts

Er zijn veel voedingsmiddelen die algemeen worden beschouwd als verboden als het gaat om genezing psoriasis. De lijst omvat rood vlees evenals vleeswaren, zoals worst of pepperoni. Lam wordt beschouwd als een aanvaardbare vlees, zoals kip en vis. Koolzuurhoudende reguliere en light frisdranken, alcohol en alles met cafeïne zijn duidelijke no-nos.
Zuivel

Zuivel
, inclusief eieren, worden in kleine hoeveelheden aanvaardbaar geacht. Aanbevolen wordt weinig of vetvrije versies plaats van hogere of volle melk versies worden geconsumeerd. Dit geldt voor alle dingen zuivel, waaronder, melk, boter, kaas en yoghurt.