Psycho-educatie voor angststoornissen

Volgens het National Institute of Mental Health, ongeveer 40 miljoen Amerikanen, of ongeveer 18 procent, hebben een angststoornis. Er zijn verschillende soorten angststoornissen en effectieve behandeling methoden om mensen te helpen leren om te beheren en eventueel te elimineren hun symptomen. Definitie van

Angst
wordt gedefinieerd door dictionary.com als "leed of ongemak veroorzaakt door angst voor gevaar of ongeluk." Op een gegeven moment, ieder mens heeft ervaren angst over een specifieke situatie of omstandigheid. Het is belangrijk onderscheid te maken tussen normale angst, betekent ongerief voor een realistische angst en onaangepast gedrag waargenomen angststoornissen.

De algemene criteria voor de diagnose symptomen als een stoornis is wanneer de ervaring interfereert met doorlopende iemands normale functioning.This betekent dat een angststoornis heeft angst of onbehagen dat is een constante barrière voor iemand krijgen door in haar dag-tot-dag leven.
voorkomende symptomen

Hoewel er veel verschillende soorten angststoornissen, zij allen delen een gemeenschappelijke lijst van symptomen, die kunnen omvatten nervositeit of zenuwachtig gevoel, spierspanning, moe de hele tijd, hartkloppingen /hartkloppingen, kortademigheid, zweten, beven, piekeren, slapeloosheid, moeite met concentreren en hypervigilance (een zeer abnormale bewustzijn van omliggende bezienswaardigheden en geluiden).
Soorten angststoornissen

Een deel van de soorten angststoornissen zijn (1) gegeneraliseerde angststoornis: langdurige vage, onverklaarbare angst die niet is verbonden aan een specifiek object. Terwijl de angsten reëel lijkt, is er geen duidelijk gevaar. Deze aandoening beschrijft meestal mensen die voortdurend zorgen maken over kleine dingen die de meeste mensen kunnen loslaten van zou zijn. (2) Panic Disorder: Een paniekaanval is een plotselinge uitbarsting van angst veroorzaakt door stimuli in de omgeving. Een persoon die terugkerende paniekaanvallen ervaart zal worden gediagnosticeerd met een paniekstoornis. (3) obsessieve compulsieve stoornis: ongewenst, oncontroleerbare obsessieve gedachten die gepaard zal gaan met rituele gedrag ontworpen om zich te ontdoen van de gedachte. Bijvoorbeeld, een persoon met OCD is bang om te sterven als gevolg van ziektekiemen van andere mensen en zal daarom herhaaldelijk zijn handen te wassen. (4) Posttraumatische stress-stoornis: angst of angst ervaren lang nadat een persoon is betrokken bij of getuige van een traumatische gebeurtenis. Typisch, PTSD zal ontstaan ​​zes maanden of langer nadat de gebeurtenis heeft plaatsgevonden. De persoon met PTSS is overdreven bang of angstig van het evenement terugkerende
Fobieën

Fobieën
zijn een specifiek type van angststoornis die drie verschillende subcategorieën heeft:. (1) specifieke fobieën: een duidelijke, aanhoudende irrationele angst voor een object. Voorkomende specifieke fobieën zijn arachnofobie (angst voor spinnen) en hoogtevrees (hoogtevrees). Voor een volledige lijst van specifieke fobieën, bezoek phobialist.com. (2) sociale fobie: angst of schaamte bij het omgaan met anderen en hun reacties. Een persoon met een sociale fobie zal situaties te vermijden interpersoonlijk contact, zoals spreken in het openbaar. (3) Agorafobie: angst voor het invoeren van bepaalde, meestal onbekende situaties. Dit heeft de neiging om te worden gecombineerd met paniekaanvallen. Agorafobie wordt aangestuurd door de ingebouwde cue van de persoon ze zijn het invoeren van een onveilige situatie. Ernstige agorafobie kan leiden dat een persoon niet langer haar huis verlaten.
Behandeling van angststoornissen

Het National Institute of Mental Health (NIMH) citeert cognitieve gedragstherapie ( CBT) als zeer effectief bij de behandeling van angststoornissen. CGT helpt individuen veranderen hun gedachten patronen zodat een ander ontwikkelingsuitkomst produceren.

Bijvoorbeeld met gegeneraliseerde angststoornis, de cliënt specifieke gedachten verbinden met zijn symptomen. Als hij begint te denken "niets gaat rechts" en zijn hart begint te racen en zijn handpalmen zijn bezwete, zou het doel zijn om de negatieve gedachten te vervangen door meer positieve en realistische gedachten, die zou helpen verlichten van de symptomen.

NIMH ook verwijzingen medicijnen zoals anti-angst-of kalmerende medicijnen. NIMH stelt dat terwijl medicijnen niet kan genezen angststoornissen, ze nuttig in het beheren van symptomen, terwijl de klant ondergaat psychotherapie kan zijn.