Nutrition Tips voor het prikkelbare darm syndroom en type 1 diabetes

Beide Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) en type 1 diabetes worden sterk beïnvloed door de voeding. IBS is een functionele ziekte die individuen vele gastro-intestinale problemen lijden. Meestal een persoon met IBS of frequent naar nagenoeg-constant diarree of constipatie. Volgens de American Diabetes Association, is Type 1 diabetes in het algemeen gediagnosticeerd bij kinderen en jonge volwassenen. Het wordt veroorzaakt door het lichaam niet genoeg insuline produceert. Prikkelbare Darm Syndroom

Eten voor IBS is vooral een trial-and-error proces dat individuen moeten werken door. De eerste jaren zijn de ergste, want de symptomen zijn nieuw voor het individu en hij heeft nog coping-mechanismen voor de meer intense episodes te ontwikkelen.

Toch zijn er een aantal algemene regels die IBS-patiënten lijken het erover eens over om flareups onderdrukken en verminderen de symptomen

Aangezien het een functionele ziekte -. betekent dat de darmen niet goed werken wanneer het verteren en het verdrijven van afval - en niet alleen wat je eet, maar wanneer hoeveel je eet kunnen beïnvloeden symptomen. Kleine, frequente maaltijden lijken makkelijker zijn op het verteringsproces. Eten tot je vol of vol zit dan wijst het systeem en kan intense opgeblazen gevoel en krampen naast de gebruikelijke ongemak van IBS veroorzaken.

Vetrijke of eiwitgehalte maaltijden neigt ook tot ernstige symptomen veroorzaken. Vet is moeilijker te verteren, dus het wordt aangenomen dat het eten van een vet-dichte maaltijd overbelast het spijsverteringsstelsel en triggers symptomen. Eiwit heeft de neiging om gas-producerende zijn, en IBS-patiënten hebben de neiging om problemen met een opgeblazen gevoel hebben toch. Dus eiwitrijke maaltijden kunnen krampen en een opgeblazen gevoel verergeren.
Type 1 Diabetes

Koolhydraten
alles af te breken in glucose of suiker, die insuline nodig voor de spijsvertering. Dus als je van plan bent maaltijden voor iemand die deze vorm van diabetes, lagere-koolhydraten maaltijden zijn best. Vermijd voedingsmiddelen met een zeer hoge koolhydraten, vooral degenen die veel gram suiker bevatten.

Kleine, frequente maaltijden
zijn ideaal voor mensen met diabetes, omdat ze houden de bloedsuikerspiegel stabieler gedurende de dag. Het eten van grote maaltijden kan leiden tot een snelle piek in de bloedsuikerspiegel, terwijl het vasten gedurende meer dan drie uur gevaarlijk laag dips kan veroorzaken in de bloedsuikerspiegel.
Structurering Maaltijden

Omdat personen met IBS hebben de neiging om best te doen met een hoger-koolhydraat maaltijden en mensen met diabetes type 1 kan niet eten veel koolhydraten, individuen met beide voorwaarden moeten streng zijn over wat ze eten en wanneer ze eten.

Enkele veel voorkomende grond bestaat, zoals kleine en frequente maaltijden werken goed voor beide aandoeningen. Echter, balanceren om vet eiwit de verhouding van koolhydraten testen van tolerantie elk individu nodig.
P Met behulp van een aantal geneesmiddelen en therapieën die IBS kunnen symptomen zoals opgeblazen gevoel en krampen verminderd worden terwijl de patiënt eet hogere eiwit-en vetgehalte maaltijden. Nauwlettend op de bloedsuikerspiegel en insuline-injecties rond etenstijd kan helpen in het omgaan met type 1 diabetes terwijl het individu om een ​​gezonde hoeveelheid koolhydraten consumeren risico's te verminderen. Het eten van vezelige groenten die laag zijn in alle drie soorten voedingsstoffen kunnen de vitaminen en mineralen die nodig zijn bij het volgen van een beperkend dieet aan te vullen. Ze bieden ook verzadiging, die helpt de drang om grotere maaltijden te eten.