Redenen voor de angst voor spreken in het openbaar

Acteurs, entertainers en professionele sprekers kan heel goed zijn de dapperste leden van onze soort in vergelijking met het aantal mensen die angst uitvoeren in de voorkant van een groep. Bijna iedereen ervaart een vorm van nervositeit of angst wanneer zij worden geconfronteerd met de rol van de spreker in het openbaar. De oorzaken voor deze angst kan afhangen van de individuele persoonlijkheidskenmerken en de prestaties van de verwachtingen. Identificatie

De angst voor spreken in het openbaar is vergelijkbaar met elke andere angst voor zover hoe het iemands gevoel van veiligheid beïnvloedt. Reacties kunnen de vorm van zweterige handpalmen te nemen, beven, een race hartslag of een aantal symptomen. Net als de meeste andere angsten, het is meer eng voor sommige dan anderen. Terwijl een persoon bang kijken dwaas kan zijn, kan een andere zorgen over het niet kunnen spreken of niet kunnen onthouden wat te zeggen. Hoe een spreker zal de taak zal haar vertrouwen niveau beïnvloeden en bepalen hoe ze het ervaart.
Oorzaken

Om beter te begrijpen waarom mensen verschillend reageren op spreken in het openbaar, Paul L Witt, Ph.D., een assistent-professor aan de Texas Christian University, een experiment uitgevoerd op een groep studenten in april 2006. De studenten moesten een reeks psychologische tests te nemen, zowel voor als na het doen van een vijf-minuten durende presentatie aan de klas. Een bepaalde test betrokken invullen van een zelfevaluatie op het gastro-intestinale symptomen ervaren bij het spreken voor een groep. Het uiteindelijke resultaat van de studie toonde persoonlijkheidstype bepaalt de intensiteit van angst ervaren bij het spreken voor een groep.
Habituators

Mensen
die zijn doorgaans kalm en ontspannen door de natuur dragen een lage angst eigenschap binnen hun persoonlijkheid make-ups. Dit betekent angst niveaus blijven relatief laag gedurende dag een persoon. In de Texas Christian University studie, studenten die niet getest zo laag-angstdispositie types ervaren de minste hoeveelheid van angst bij het spreken voor een groep. Ze deden ervaring nervositeit bij de start van hun presentaties, maar uiteindelijk werd meer ontspannen en zelfverzekerd als de presentatie was in volle gang. Deze reactie is gebruikelijk voor mensen die habituaters. Als ze eenmaal wennen aan een situatie, ze zijn in staat om aan te passen.
Sensibilisatoren

Personen
die over het algemeen nerveus en angstig van aard dragen een hoge angst eigenschap binnen hun persoonlijkheid make-ups. Angst niveaus hebben de neiging toe te nemen wanneer iemand als deze wordt geconfronteerd met de taak van het spreken in het openbaar. De studenten in de studie die hoge angst karaktertrekken had ervaren de meeste angst bij het geven van hun presentaties. Niet alleen waren ze zenuwachtig in het begin, maar ze werden nog nerveuzer hele toespraak en daarna. Deze reactie is typisch sensibilisatoren. Dit zijn personen die zich richten op de negatieve aspecten van een taak of ervaring.
Preventie /Solution

Het concept van de "self-fulfilling prophecy" werd voor het eerst bedacht door socioloog Robert K. Merton in zijn boek getiteld "Social Theory and Social Structure." Merton beschrijft hoe eigen percepties, en zelf verwachtingen kunnen beïnvloeden hoe een bepaalde situatie blijkt. In feite, iemand die zich richt op de negatieven --- nervositeit, zweterige handpalmen - wordt wanneer zij in het openbaar spreken gebonden aan een slechte situatie nog erger te maken. Stappen te nemen om deze angst te overwinnen betrekken focussen op de positieve aspecten van de ervaring. Gedegen voorbereiding en de praktijk kan een positief punt van aandacht, evenals afbeeldingsrelatie - of visualiseren -. Een succesvolle presentatie op voorhand