Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Spikes Wijsheid: A Good Grip Voorkomt Fat Lip

Hardloopschoenen gebruikt voor de concurrentie hebben een heel ander ontwerp dan die gebruikt voor de opleiding. Fabrikanten verhogen de prestaties van de concurrentie schoenen door het negeren van duurzaamheid in het ontwerp. Dit maakt spikes worden toegevoegd aan de buitenzool tractie te verhogen voor elke stap. Zonder dagelijkse straf, kan spikes duren voor een lange tijd met het juiste gebruik en care.Because spiked hardloopschoenen dont have om zo duurzaam als gewone sportschoenen, het ontwerp past het beter functioneren. Hoewel er verschillende soorten van spikes, het concept blijft hetzelfde: spikes op de zolen van de schoenen van de tractie door het graven in de grond voor een betere grip.The oppervlak voorwaarden van wedstrijden spelen een belangrijke rol bij de keuze van de spiked hardloopschoenen. Er zijn vier belangrijke vlakken in competitie: Vuil of gebroken granieten All Weather Indoor Tracks AsphaltFor concurrentie op vuil of gemalen graniet, ofwel naald of piramide spikes, niet meer dan 1/4 inch, worden voorgesteld. De beste loopschoenen voor wedstrijden op alle weersomstandigheden oppervlakken (gemaakt van rubber of tapijt achtig materiaal) zijn naald spikes van 3/16 inch of minder. Aangezien indoor tracks zijn vergelijkbaar met alle weersomstandigheden oppervlakken, nogmaals, het ideale paar moet de naald spikes van 3/16 inch of minder. Asfalt is de moeilijkste ondergrond staat te draaien op, omdat het niet mogelijk is voor tractie profiteert van spikes, en in feite alleen draagt ​​ze naar beneden. Reguliere trainers zijn beter voor dit oppervlak, zelfs in competitions.Spiked loopschoenen niet al hun waarde verliezen zodra de spikes zijn afgesleten. De spikes zijn vervangbaar, en de enige belangrijkste zorg is om ervoor te zorgen dat de nieuwe spikes dienen hetzelfde doel als de originele schoen, aangezien verschillende schoenen worden gebruikt voor verschillende evenementen. Er zijn vijf basistypen van vervangende spikes: Piramide spikes Naald spikes Studs Compressie spikes Tartan spikesShoes met piramide spikes niet meer dan 1/4 inch profiteren lopers op vuil of gras oppervlakken. Naald spikes 3/16 centimeter lang profiteren lopers op alle weersomstandigheden oppervlakken (langer en ze vast komen te zitten op het spoor). Studs zijn erg saai spikes gebruikt op indoor tracks in cross country evenementen. Compressie spikes eruit kerstbomen en elimineren de zorg van plakken. Tartan spikes lijken saai naalden en zijn gemaakt voor rubber tracks only.On alle spiked hardloopschoenen zijn er 3 tot 11 gaten voor inschroeven van spikes. Geen van hen is bij de navel, en hun locatie is afhankelijk van het loopevenement. Sprinten schoenen hebben geen hak, weegt het minst, en hebben een grote conus, wat betekent dat de teen van de schoen omhoog wijst aanmoedigen sprinters te lopen op hun tenen voor meer snelheid. Spiked schoenen voor evenementen tussen 800m en een mijl hebben een kleine gepolsterde hiel, minder taper dan sprinten schoenen, en een piek plaat op de bal van de voet, waarbij de tenen verbinden met de rest van de voet. Spiked schoenen voor lange afstand lopers (3000 m tot 10.000 m) hebben volledige lengte demping, maar veel minder dan spikes sprinten schoenen en bijna geen taper.The verschil tussen platte trainers en racen spikes is enorm wanneer concurreren tegen anderen of tegen uw persoonlijk record. Hoewel alle spiked hardloopschoenen zijn meestal onderverdeeld in spoor spikes, verschillende ontwerpen zijn nuttig voor verschillende gebeurtenissen en oppervlakte-voorwaarden. Sprinten schoenen hebben stugge spike platen, bogen de meeste taps, en zijn gemaakt om zo licht mogelijk. Lange afstand schoenen hebben een meer ontspannen spike plaat met minder pieken, meer steun dan sprinten schoenen, maar heel weinig taper. Of training voor wedstrijd of training om uw beste persoonlijke tijd verslaan, de beste prestatie van uw loopschoenen kan geven is afhankelijk van hun geschiktheid voor het evenement en hoe zij omgaan met het oppervlak.

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte