Ik heb in eigendom en beheer van een personal training studio in Cherry Hill, NJ voor de afgelopen 14 jaar. In die tijd heb ik gehad meerdere supplement bedrijven me benaderen om hun producten te verkopen aan mijn klanten. Ik neem mijn werk heel serieus en Ik niet alle aanbevelingen te doen, tenzij ik ben 100 zeker dat de producten veilig en effectief zijn. Als ik niet gebruik het product dat ik zou nooit aanraden. Het is gewoon de manier waarop ik ben, en geloof me ik kon een aantal ernstige geld hebben gemaakt. Om perfectily eerlijk te zijn ik zag altijd supplement groothandelaren als kwakdenkers zij totaal freaked me. Ik zou altijd laat ze spattle uit alle voordelen van hun producten en dan zou ik hen opsluiten met een paar woorden, toon me het onderzoek. Dat zou de laatste keer dat ik sprak met them.So voor de laatste 14 jaar te zijn, heb ik niet aanbevolen aanvullingen uitzondering van een aantal pre /post workout snacks. Ik heb 4 grote zorgen met supplement usage.1. Ive altijd sceptisch van bedrijven aan te vullen, omdat er geen FDA-voorschriften, kan je doet of zegt eigenlijk wat je wilt zonder enige regelgeving. Mijn persoonlijke favorieten zijn het gewichtsverlies supplement infomercials die tout u gek hoeveelheden gewicht te verliezen, zolang je hun product volgde met lichaamsbeweging en een gezond dieet te nemen. Een suikerpil, dagelijkse lichaamsbeweging en een gezond dieet zou goede resultaten te bereiken. Absoluut onbetaalbaar! 2. Als een product echt werkt moet het ondersteunen van zijn onderzoek van een dubbelblind /placebo studie gepubliceerd in een gerenommeerd tijdschrift onderzoek (check pubmed.com). En wat doen deze supplementen doen op lange termijn? De meeste supplement onderzoeken alleen in het beste duren een paar maanden. Longitudinale studies over de veiligheid van supplementen op gebruik op lange termijn zijn ongehoord. Er zijn verschillende nep-wetenschappelijke tijdschriften die studies zal publiceren voor iedereen die bereid zijn te betalen voor het. Het onderzoek moet ook testen van de specifieke toeslag in kwestie niet een gegeneraliseerde kruid /mineralen /vitamine. De dosering, de levering, de zuiverheid en de concentratie van een supplement maakt een enorm verschil op hoe het wordt geabsorbeerd in de body.3. Een ander probleem dat ik heb met supplement bedrijven is dat ik heb geen manier om te weten hun ingrediënt zuiverheid. Verschillende supplementen hebben actieve ingrediënten in hen en ben ik dan gewoon hun woord te geloven. Ik vertrouw niemand als het gaat om mijn gezondheid en Identiteitskaart eerder probeer mijn voedingsstoffen te eten in plaats van te proberen om ze te krijgen in een pil. De meerderheid van de bedrijven aan te vullen dont do elke feitelijke kwaliteitscontroles op de ingrediënten, laat staan van een onafhankelijke, onpartijdige onderzoek facility.4. Ik heb nog steeds grote zorgen met supplementen zoals deliverability. De meeste supplementen niet geabsorbeerd door het lichaam, omdat verschillende voedingsstoffen krijgen geabsorbeerd in verschillende delen van het spijsverteringskanaal. Dat is mijn grootste probleem met een per dag supplementen. Theres geen manier een multi vitamine /mineralen in een pil effectief kan krijgen geabsorbeerd. De meeste supplementen wind in je urine, dan belasten je nieren en geven je absoluut geen voordeel. De meeste omega 3 visolie capsules krijgen afgebroken in je maag zuur dat kan creëren vervelende oprispingen en absoluut geen voordeel. Voor omega 3 vetzuren op een uitkering moeten ze worden uitgesplitst in je dunne darm, waar ze optimaal kunnen worden opgenomen, niet je stomach.I eet redelijk gezond dieet hebben, maar i dont get in de RDA 7 porties groenten en fruit per dag aanbevolen samen met 2 wekelijkse porties vis. Ik dont gewoon genoeg tijd in een dag om het allemaal te krijgen inch Ik weet dat ik heb gaten in mijn dagelijkse voedingsinname, dus wat moet ik dan doen? Mijn wantrouwen van supplementen maakt het erg moeilijk voor mij om vertrouwen anyone.You moet je huiswerk doen voordat u kiest voor een supplement. Hier is een supplement checklist: 1. Het bedrijf moet zijn in het bedrijfsleven voor ten minste 10 jaar2. Er moeten minstens 2 5 klinische studies in peer reviewed wetenschappelijke tijdschriften op de specifieke supplement.3. Er moet een minimum van ten minste 20 of meer kwaliteitscontroles op elk supplement product4 zijn. Zoek uit of ze hebben geen lange termijn studies done.5. Testimonials betekenen niets, de meeste worden betaald endoresements. Als het klinkt te mooi om waar te zijn dan is het is.Always een scepticus te zijn en je kunt niet fout gaan.
