Tarwe-vrij dieet voor kinderen

Tarwe-vrij dieet is een vaak gewilde product op het gebied van dieet en lichaamsbeweging. Of uw kinderen zijn allergisch of u liever elimineren tarwe uit hun dieet om andere redenen, kunnen kinderen eenvoudig en effectief te functioneren zonder. In feite, het verwijderen van kaf van het dieet van een kind vroeg kan helpen om gezonde eetgewoonten inprenten van een jonge leeftijd, opzetten hem voor een leven van uitmuntendheid dieet. Caveman Diet

De beste tarwe-vrij dieet voor kinderen is de Caveman, of Paleo, Diet ontworpen door Dr Ben Balzer, een huisarts die goed begrijpt de voedingsbehoeften van zowel kinderen als volwassenen. Ondanks zijn primitief klinkende naam, de Caveman Diet is een perfect gezonde manier om het hele jaar door functioneren en bevat vele geavanceerde voedingswaarde principes in een poging om de dieter keren naar pure, functionele eenvoud als het gaat om maaltijd selectie.

De hoofdregel van de Caveman Diet is om iemands voedselconsumptie om alleen de items waarop onze voorouders zouden toegang hebben gehad beperken. Dr Balzer opines dat het menselijk dieet begon te ontaarden toen korrels eerst werden geïntroduceerd, zoals granen bevatten een aantal giftige stoffen die nooit voor consumptie bedoeld waren door de mens. Het wegwerken van granen uit de voeding volledig zal vrijgeven opgebouwde gifstoffen in het lichaam en de dieter zal terugkeren naar een meer natuurlijke staat van gezondheid. Hoewel dit dieet neemt de "tarwe-free"-benadering een stap verder, zou personen die reeds overweegt tarwe-vrij dieet voor hun kinderen veel baat hebben bij de verdere beperkingen die worden aanbevolen door Dr Balzer in de Caveman Diet. In feite is dit dieet presenteert principes die het beste zijn als nageleefd door alle leden van het huishouden. Immers, kinderen kijken naar goede voorbeelden in hun ouders, zodat die beter te instrueren over de juiste dieettrouw?
Reglement van het Dieet

De regels van de Caveman dieet zijn eenvoudig. Het kind (en hopelijk de rest van de familie ook) zich onthoudt van granen, bonen, aardappelen, zuivel, suiker en zout. In plaats daarvan, beperkt ze haar de consumptie van vlees, vis, eieren, gevogelte, fruit, groenten, noten en bessen. Met betrekking tot noten, in gedachten houden dat pinda's en cashewnoten zijn uitgesloten, zoals pinda's zijn bonen en cashewnoten zijn in een eigen categorie.

Als uw kind balken bij het ondergaan van zo'n radicale dieet te veranderen, overwegen spenen haar in het dieet door langzaam verwijderen van ongewenste voedingskeuzes en te vervangen door Caveman-compliant keuzes. Zoals haar hele scala van voedsel keuzes is onder uw directe controle, het verwijderen probleem items uit het huishouden geheel het beste werkt voor het houden van haar gezond en het eten van de juiste voedingsmiddelen. Het bijhouden van een "geheime voorraad" van geselecteerde verboden voorwerpen in het huis is ook onverstandig. Ongeacht hoe geheim dat je gelooft dat het is, kunnen kinderen bovendien heel sluw en zal meestal fret het uit te zijner tijd.

, Terwijl de Caveman Diet is ontworpen om een ​​totaalpakket oplossing voor de gezondheid en het gewicht onder controle te , men hoeft niet volgen het dieet in zijn geheel de vruchten te plukken. Hoewel 100 procent naleving zal resulteren in 100 procent van de voordelen, vasthouden aan een regel van 80-20 of een andere redelijke split kunnen ook zorgen voor een solide mediane benadering van Caveman dieet. Bijvoorbeeld, kon u uw kind vrij strikt vasthouden aan het dieet tijdens de week, maar zodanig dat een of twee off-dieet items op het weekend om het psychologische trauma van dieet herprogrammering te verlichten.

Hoewel de Caveman Diet is een stark vertrek uit onze gewone eetgewoonten, bedenk dan dat het was onze gewone eetgewoonten die deze problemen veroorzaakt in de eerste plaats. Breek de cyclus en het bereiken van echte gezondheid voor jezelf en de volgende generatie.