Er zijn een aantal dingen die bepalen hoeveel spieren je uiteindelijk kunt bouwen zoals uw trainingsintensiteit, vorm en techniek, voeding, suppletie en rust, om er maar een paar te noemen factos.Not algemeen bekend bij veel mensen, een belangrijke bijdrage in uw spieropbouwende vergelijking is je lichaam de natuurlijke niveau van de anabole spieropbouwende hormoon, wordt testosterone.Testosterone algemeen beschouwd als het mannelijke hormoon en is het belangrijkste spieropbouwende hormoon in je lichaam. Het is het niveau van deze geweldige hormoon dat bepaalt hoeveel en groot je spieren voordelen van het hebben van een hoog niveau van testosteron kan grow.Other zijn: a) Het verhogen van uw spiermassa en strength.b) Help te verliezen lichaam fatc) Toename libido en hardnessd) Daling niveau van slechte cholesterole) Toename productie van feromonen, je natuurlijke seksuele aantrekkingskracht chemicalSo is het vrij duidelijk dat als je wilt grotere spieren op te bouwen, moet u uw eigen productie van testosteron te verhogen. Maar voordat ik je laten zien hoe dat te doen, laten we eens kijken naar de science.You see, geven uw hersenen een stof genaamd luteïniserend hormoon (LH). Dit hormoon werkt door triggering je lichaam om te beginnen met de productie van testosteron. Zodra dit gebeurt, de bijnieren los DHEA in je bloedbaan. LH en DHEA samen reizen vervolgens naar uw testikels waar productie van testosteron begint (dit is de reden waarom vrouwen heeft lagere niveau van testosteron dan mannen). Testosteron kan nu worden vrijgegeven in de bloedbaan om zijn verbazingwekkende functions.So hier presteren zijn een aantal methoden om uw niveau van spieropbouwende vet busting testosteron naturally.a) Trein verhogen met samengestelde oefeningen tijdens uw gewicht weerstand workouts zoals squats, deadlifts, bankdrukken enz. Dit zal je spieren gebracht onder de grootste hoeveelheid stress die zal dwingen je lichaam om testosteron te verhogen production.b) Altijd training met volledige inspanning en intensiteit. Als u wilt indrukwekkende spiergroei te zien, moet je jezelf tot het uiterste. Nogmaals, meer gespierde stress in de sportschool vertaalt naar hogere testosteron production.c) Train je onderlichaam zo hard als je bovenlichaam. Veel mensen realiseren zich niet dat onderlichaam training daadwerkelijk groei in je borst kan stimuleren, rug en armen. Absurd? Natuurlijk niet omdat de training onderlichaam, zoals squats dwingt je lichaam om meer menselijke groeihormonen (HGH) zoals testosteron los! D) Blijf uit de buurt van alcohol. Alcoholgebruik is kown om een dramatisch effect op de onderdrukking van testosteron hebben, dus probeer je binge drinking nachten beperken en houd je alcoholgebruik in matiging of een geheelonthouder als je can.e) Verhoog uw consumptie van kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool, kan radijs, rapen, kool enz. kruisbloemige groenten oestrogeengehalte (vrouwelijke hormonen, ja, mannen hen hebben) te verminderen, waardoor het verhogen van uw testosteron level.f) Verlaag uw stress niveaus. Dit komt omdat spanning stimuleert de productie van cortisol dat is een zeer katabool hormoon dat veroorzaakt je testosterongehalte te dalen en verbruikt de spier voor energie in plaats van fats.g) Verhoog de seksuele activiteit seksuele stimulatie zorgt dat het lichaam de productie verhogen oxytocine die endorfine niveau (goed gevoel of happy hormoon) verhoogt verhoogt daarmee ook uw testosteron production.h) Ga slapen als een blok! Een gebrek aan slaap draagt bij aan cortisol productie, en dit zal je testosterongehalte lager, bovendien, je groeihormoon productie is op zijn hoogst als je slaapt! I) Supplement met menselijk groeihormoon en testosteron Enhancers als je ouder bent dan 25. Dit komt omdat deze verbazingwekkende spiergroei en vet busting productie te houden op het verminderen als je ouder wordt. Stel je voor, hoe kan je spieren groeien tot zijn maximale potentieel als u onvoldoende anabole groeihormonen om ze te laten groeien? Dus beginnen om uw natuurlijke testosteron voor spieren krijgen te produceren en tegelijkertijd verhogen uw feromonen niveau seksueel aantrekkelijk te zijn.
