Traag werkende schildklier dieet & Alcohol

Hypothyreoïdie treedt op wanneer uw schildklier niet in staat zijn om genoeg hormonen te produceren om de chemische reacties in je lichaam in balans. Volgens de Mayo Clinic, kunnen gezondheidsproblemen zoals hartkwaal, zwaarlijvigheid, gewrichtspijn en onvruchtbaarheid optreden als hypothyreoïdie niet in een vroeg stadium wordt behandeld. Omdat je geneigd om gewicht te wijten aan uw schildklier probleem te krijgen zijn, is het belangrijk om te kijken hoeveel calorieën je verbruikt, vooral als het drinken van alcohol. Praat met uw arts voordat je op een dieet voor hypothyreoïdie en te bevestigen alcoholgebruik is veilig. Dingen om te vermijden

Walnoten
, sojameel en katoenzaadmeel moeten worden beperkt of geëlimineerd uit uw dieet, omdat ze kunnen absorptie van synthetische schildklierhormonen beïnvloeden. Hoewel voedingsvezels helpt bij gewichtsverlies dat het nodige voedingsstoffen voor de spijsvertering, vermindert de mogelijkheid om hormonen te produceren die lijden traag schildklieren. Als bezuinigen op voedingsvezels leidt tot problemen met de spijsvertering, overleg dan met uw arts over alternatieven die je spijsvertering kan op orde te houden en niet interfereren met uw schildklier medicatie. Neem niet vitaminesupplementen die hoge hoeveelheden ijzer of calcium bevatten, zoals ze ook hormoon absorptie te blokkeren. Antacida die aluminium of magnesium worden beperkt. Praat met uw arts voordat u eventuele aanvullingen.
Dagelijkse voeding

Omdat u het beperken van uw voedingsvezels, ook wel bekend als zetmeelrijke voedingsmiddelen, moet u uw proteïne te verhogen en niet-zetmeelhoudende voedselinname in evenwicht uit je dieet. Niet-zetmeelhoudende voedingsmiddelen bevatten spinazie, sla, wortelen, komkommers, avocado's, kruiden en tomaten. Om te voorkomen dat het verkrijgen van gewicht, verminderen inname van rood vlees of overschakelen naar vlees leunen. Mager vlees bevatten kip zonder vel, vis, varkenshaas en mager gehakt. Met behulp plaat grafiek van de American Diabetes Association om voedselconsumptie te organiseren, delen een lijn in het midden van je bord en maak een kant niet-zetmeelrijke voedingsmiddelen, gevolgd door het verdelen van de andere kant in de helft en het gebruik van die gedeelten als zetmeelrijke voedingsmiddelen en vlees. Het is belangrijk om te eten ten minste vijf kleine maaltijden per dag, of drie maaltijden en twee snacks gedurende de dag. Gejodeerd zout is ook een belangrijk onderdeel van uw dieet omdat hypothyreoïdie wordt veroorzaakt een tekort aan jodium in uw lichaam. Zorg ervoor dat gejodeerd zout gebruiken bij uw recepten oproep voor zout.
Alcohol

Alcohol
mag niet worden verbruikt, omdat het kan leiden tot gewichtstoename. Alcohol is niet vet, koolhydraten of cholesterol bevatten, en deze lege calorieën ertoe leiden dat u meer verbruikt, omdat ze niet je te vullen. Als gevolg van high-calorie verbruik, zal je uiteindelijk het verkrijgen van gewicht als je nog steeds een grote hoeveelheid alcohol drinkt in de tijd. Alcohol kan ook uw schildklier aantasten, die interferentie veroorzaakt met uw medicatie. Levoxyl, Cytomel en Synthroid zijn slechts een paar van de populaire medicijnen gebruikt voor de behandeling van hypothyreoïdie. Het mengen van medicatie en alcohol wordt ontmoedigd, en u om uw arts te spreken voordat het drinken om de veiligheid te garanderen.