Vijf symptomen van chronische stress

Chronische stress ontstaat wanneer het lichaam vindt het onmogelijk eenvoudig om te ontspannen . Hoewel het normaal is om stress ervaren op het werk of uit een relatie , chronische stress is wanneer een persoon de vecht-of - vluchtreactie werkt de hele tijd . Chronische stress kan zich presenteren in een verscheidenheid aan symptomen , waarvan vele aap de symptomen van andere , levensbedreigende oorzaken . Symptomen fysieke

Sinds spanning verlaagt het immuunsysteem , kunnen mensen onder chronische stress ziek met een verkoudheid vaker of ervaring hoofdpijn .
Slecht Slapen

Stress kan slapeloosheid veroorzaken bij sommige mensen of niet toestaan ​​dat anderen het diepe , herstellende slaap nodig om het lichaam volledig op te laden te krijgen .
Vertraagde Denken

Sinds de vlucht - of - gevecht reactie is voortdurend actief , het lichaam continu pompen hormonen in de hersenen , waardoor snel denken moeilijker .
Angst en frustratie

Mensen
onder chronische stress kan zijn meer angstig en prikkelbaar dan normaal . Zij zullen korter tempert en kan boos worden sneller dan normaal .
Seksuele disfunctie

Chronische stress
kan het verlangen om seks te hebben laten zakken . Bij mannen kan het erectiestoornissen of voortijdige ejaculatie veroorzaken .